Posted In Propozycje na Kolację By

12
luty

Szybkie i smaczne na ciepło lub na zimno, placuszki orkiszowe z jabłkiem i marchewką. Dobre jako kolacja , jako śniadanie lub jako przekąska do pracy. Potrzebujemy: (duża porcja) 500 ml mleka roślinnego (u mnie mleko kokosowe. 2 jajka 350 – 400 g...

10
luty

Posted In Świeże soki By

Eliksir zdrowia kobiety — prosty, szybki i maga zdrowy koktajl, jako śniadanie, jako przekąska, jako kolacja…w zasadzie zawsze jest dobra pora, bo jest po prostu pyszny! Krótko o ich wspaniałości… Pomarańcze — źródło witaminy A, E, C (100 gramach pomarańczy...

4
luty

Posted In Ziołowa apteczka By

Z serii cudowne zioła… Nawłoć – bardzo znane żółte zioło, rośnie praktycznie wszędzie, na spacerach w terenach zielonych na pewno mijamy je kilkakrotnie, nie zwracając na nie uwagi, a szkoda, bo to zioło ma moc, nazywane dawniej złotem Bożym, podarowanym...

31
styczeń

Posted In Chleb By

Wiem co jem… Orkisz uznawany za energię życia, spożywany wzmacnia nasze ciało, pomaga przy zmęczeniu, spadku wydolności, problemach z sercem i układem krążenia, alergiach, utrudnionej przemianie związków wapnia, przy wzmożonej podatności na infekcje, chorobach wątroby i nerek, wzmacnia system nerwowy.  Ponadto: Taka...

30
styczeń

Posted In Sałatki, surówki By

Prosta, smaczna i zdrowa sałatka z kalarepą, jako przekąska, jako dodatek do obiadu lub lekka kolacja. Sałatka z kalarepą Potrzebujemy: (na 1 talerz) Garść sałaty lodowej Garść sałaty rukoli Pół małej kalarepy 1 ogórek kiszony Pół pomidora czerwonego Pół małej...

30
styczeń

Posted In Świeże soki By

SOK Z MARCHEWKI, BURAKA, SZPINAKU I JABŁKA Potrzebujemy: 5 marchewek 1 burak  3 garście szpinaku 2 jabłka Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki owoców. Delektujemy się pysznym zdrowym soczkiem. W skrócie o ich wspaniałości…. Jabłko Źródło witaminy C, E, K,...

29
styczeń

Posted In Propozycje na Kolację By

Jaglana szarlotka to szybka propozycja lekkiej i pysznej zapiekanki z kaszy jaglanej i jabłek. Oczywiście możemy dodać dodatkowe owoce, co jeszcze lepiej ubogaci smak zapiekanki. Jaglana szarlotka Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jaglanej  4-5 duże jabłka Rodzynki (ilość według gustu) Dwie...

29
styczeń

Posted In Sałatki, surówki By

Prosta, szybka i pożywna sałatka z tuńczykiem i jajkiem, na kolację lub obiad. Potrzebujemy: Sałata lodowa Cebulka czerwona Czerwona papryka Kiełki  rzodkiewki lub rzeżucha Szczypiorek Jajka – ugotowane na pół twardo (lekko lejące) Ogórek kiszony Tuńczyk ze słoika (w zalewie...

29
styczeń

Posted In Świeże soki By

Najważniejszą zaletą zielonych soków jest zawartość w nich chlorofilu, (barwnik roślinny, podobny budową do ludzkiej krwi) a on działa cuda w naszym organizmie. W skrócie o ich wspaniałości… Pomelo — Duża zawartość witaminy C (więcej od grejpfruta czy pomarańczy). Miąższ...

Posted In Propozycje na obiad By

Pyszne zdrowe kotleciki, na kolację, do pracy lub do szkoły. Potrzebujemy:  500 g mięsa z indyka (mielonego, ekologicznego) 1 jajko 2 pieczarki 1 marchewka 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka majeranku Szczypta papryki słodkiej Szczypta pieprzu Natka pietruszki (ilość...