Rozgrzewająca, sycąca zupka ziemniaczana 🙂 Nasz polski ziemniaczek jest zdrowym i pysznym warzywem, musimy zadbać tylko o to, aby pochodził ze zdrowej uprawy od rolnika, który nie stosuje, oprysków chemicznych. Tylko wtedy takie ziemniaki możemy podać swojemu dziecku. Niestety ziemniaki...

Pomysł na pyszne danie obiadowe, kolorowe, pożywne, pyszne 🙂 Makaron możemy zrobić z dowolną rybą a z krewetkami smakuje obłędnie. Makaron ryżowy z tuńczykiem i omletem Potrzebujemy: Makaron ryżowy (u mnie dwa kolory) 2 ząbki czosnku Kawałek imbiru (około 2...

Szybkie ekskluzywne danie rybne, które możemy wykonać z dowolnej ryby 🐟. Dodatek wina i żurawiny nadaje tej potrawie klasy i wyrazistości w smaku. Ryba w sosie pomidorowo-winnym z żurawiną Potrzebujemy : Ryba najlepiej pozbawiona ości (u mnie płaty dorsza) 2...

Pomysł na pyszny obiadek lub kolacje. Możemy przygotować go na bazie ulubionego makaronu z orkiszu, zielonego groszku, soczewicy czy makaronu ryżowego, dodatek szpinaku i ciecierzycy, sprawi, że danie będzie zdrowe i odżywcze dla naszego organizmu. Makaron ze szpinakiem i ciecierzycą...

Pasztet bez mięsa też może być pyszny! Spróbuj na pewno ci zasmakuje 🙂 Pasztet z selera i kaszy jaglanej Potrzebujemy: 2 bulwy selera 1 por 350 g kaszy jaglanej ugotowanej 100 g mielonych orzechów włoskich olej kokosowy (około 1-2 łyżki...

Kasza gryczana i kurki pyszne połączenie w formie sałatki. Gryczanka jest pyszna i do tego bardzo zdrowa, podana ze zdrowymi tłuszczami stanowi idealne danie na obiad lub kolację 🙂 Prosty skład – to zdrowy skład! Kasza gryczana z kurkami i...

Szybie danie obiadowe w jesiennym szaleństwie z dynią 🙂 🎃 Ryż z dynią i kurkumą Potrzebujemy : Ryż brązowy 1 szklanka 2 cebule 2 marchewki 🥕 Kawałek dyni 🎃 2 ząbki czosnku Pół łyżeczki kurkumy Sól kłodawska i pieprz Tłuszcz...

Łazanki ale bez miesa i glutenu 🙂 Jeśli lubicie soczewice, to na pewno wam posmakuje 🙂 Łazanki z kapustą i soczewicą Potrzebujemy : Kapusta (około połowy główki) możemy zrobić również pół na pół z kapustą kiszoną. Makaron z soczewicy Pół...

Pyszne połączenie ryby i imbiru, bardzo aromatyczne danie, wykonane na bazie sosu z cebuli i orzechów nerkowca. Potrawę możemy sporządzić z dowolną rybą bez ości lub z krewetkami i podać z kaszą, ryżem lub pieczywem. Ryba w sosie cebulowo-orzechowym Potrzebujemy:...

Znacie pampuchy, parowańce? Kluski drożdżowe podawane na słodko lub słono, z sosami lub masłem, obsypane cynamonem 😋 Pampuchy są pyszne, 😋 jednak zanim się na nie zdecydujemy, zadbajmy o to, żeby były zdrowe! ➡️Podstawa to zdrowa MĄKA orkiszowa ekologiczna ze...