Koktajl z pieczonym burakiem i nasionami konopi

Moc warzyw i owoców…. Koktail z pieczonym burakiem, połączony z nasionami konopi… Zdrowe śniadanie, kolacja lub odżywcza przekąska dla małych i dużych. 😋

👉Nasiona konopi zawierają w sobie doskonałe źródło  nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6,  w idealnej proporcji 1:3( 1,5 łyżki ziaren konopi to aż 1245 mg Omega-3 oraz 436 mg Omega-6!). Ponadto zawierają łatwo przyswajalne kompletne białko! (1,5 łyżki stołowej ziaren konopi jest  5 g łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka).

Koktajl z pieczonym burakiem i nasionami konopi

Potrzebujemy :

  • 1 pieczony burak
  • 1 banan 🍌
  • 1 jabłko 🍎
  • Pół pomarańczy 🍊
  • 1 łyżka nasion konopi
  • Woda 💧

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieścić w blenderze, dolać wody (około szklanki) Ilość dopasować do odpowiadającej gęstości, dokładnie zmiksować.

❤️




Dodaj komentarz

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked