Świeże soki

Koktajl mango, limonka, imbir

Uwielbiam koktajle… Koktajl z odżywczego mango, orzeźwiającej limonki z nutą pikantnego imbiru…

Potrzebujemy:

  • 1 Mango małe lub pół dużego
  • sok z połowy limonki
  • kawałek imbiru
  • Woda (ilość według uznania)
  • Pół łyżeczki korzenia maca – opcjonalnie dla chętnych 🙂

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieścić w mikserze i dokładnie zmiksować, wodę dolewać stopniowo, aby uzyskać właściwą gęstość.

❇️Dlaczego dodaję korzeń maca ?

Korzeń maka zawiera ogółem 70% węglowodanów, w tym 20 proc. błonnika pokarmowego, wszystkie niezbędne aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, które wynoszą aż 70,7%. Witaminy: A, B1, B2, B6, C i E, oraz składników mineralnych – mangan, wapń, żelazo, miedź, potas, sód i cynk.

A co robi dla organizmu:

  • odpowiada za budowę mięśni.
  • jest doskonałym źródłem energii.
  • zwiększa libido i płodność oraz reguluje gospodarką hormonalną w czasie menopauzy
  • poprawia koloryt skóry
  • zapobiega osteoporozie.
  • pomaga radzić sobie ze stresem.
  • poprawia nastrój i funkcje poznawcze.
  • wspiera układ immunologiczny;
  • działa przeciwmiażdżycowo i obniża ciśnienie krwi;
  • regeneruje organizm.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.