Zdrowa i wspaniała

Placki owsiane z owocami

Potrzebujemy:

  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • 200 g płatków owsianych zmielonych
  • 2 jajka
  • 1 banan
  • 2 jabłka
  • Garść drobnych rodzynek
  • Garść zmielonych orzechów włoskich

Przygotowanie:

  • Do miski wlewamy mleko, wbijamy jajka, razem roztrzepujemy, wsypujemy zmielone płatki owsiane, mieszamy zostawiamy na 10 min.
  • Rozgniatamy widelcem banana, dodajemy do ciasta, jabłka obieramy ścieramy na tarce, wsypujemy rodzynki, zmielone orzechy, ja często dodaję również porzeczki 🙂
  • Wszystko razem dokładnie mieszamy, smażymy na rumiano na oleju kokosowym.
  • Podajemy ze świeżymi owocami lub konfiturą (bez cukru)
  • Bardzo smaczne są na zimno jako przekąska.




Dodaj komentarz

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked