Zdrowa i wspaniała

Pyszny podwieczorek, kolacja lub deser, pyszny i do tego zdrowy! Sałatka przyjaźni…owocowa, witaminowa….Proste składniki, szybkie przygotowanie, uwielbiana przez moje dzieciaki 🙂 Fajny pomysł na babskie spotkanie i ploteczki 🙂 Sałatka przyjaźni Potrzebujemy: sałatkę robię bezpośrednio w głębokim talerzu Pół pomarańczy...

Szybka i prosta w przygotowaniu… Sałatka z fasolą adzuki, to talerz wartościowych warzyw, pełen witamin i minerałów potrzebnych dla naszego organizmu w formie surowej. Idealnie pasuje na lekką ale sytą kolację lub obiad. Sałatka z fasolą adzuki Potrzebujemy: Porcja na...

♥️ Klasyka ! Surówka seler, jabłka, rodzynki, orzechy…Pyszna dla małych i dużych… Surówka z wartościowego selera, soczystych jabłek, słodkich rodzynek i odżywczych orzechów…Smakowite i zdrowe! Surówka seler, jabłka, rodzynki, orzechy Potrzebujemy: seler jabłka rodzynki orzechy sok z cytryny lub jogurt...

♥️ Surówka z kapusty kiszonej to produkt po prostu doskonały a do tego smaczny i wartościowy. ♥️ Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe...

Sałatka idealna dla każdego powinna gościć w każdym domu, gdzie biegają małe kochane urwisy… 🤩Oczywiście nie tylko, bo ja też bardzo lubię, sałatki owocowe.♥️Sałatka owocowa świetnie pasuje na witaminową kolację,😍 nakarmi nasz organizm, witaminkami, dzięki czemu wspomożemy nasz układ odpornościowy, o...

➡️Szybka i prosta w przygotowaniu… Sałatka z wartościowych warzyw, pełna witamin i minerałów potrzebnych dla naszego organizmu w formie surowej. Idealnie pasuje na lekką ale sytą kolację lub obiad. Sałatka szpinak, rukola, kalafior Potrzebujemy : Sałatkę układam od razu do...

Jak dla mnie najsmaczniejsze ćwikła !! Smaczniejsze i zdrowsze od tradycyjnych, w których gotujemy buraki i tracimy ich cenne właściwości . Spróbujcie na pewno pokochacie 🙂 Ćwikła z kiszonych buraków Potrzebujemy: Pulpę z koszonych buraków – Uzyskuję ją po przepuszczeniu...

Surowy kalafior świetnie sprawdzi się jako zamiennik ryżu czy ziemniaków, w wersji z kiszonym ogórkiem, smakuje rewelacyjnie z sosem lub gulaszem. Surówka z surowego kalafiora z ogórkiem kiszonym Potrzebujemy : Pół kalafiora 3-4 ogórki kiszone 🥒 3 jabłka 1 mała...

Surówka idealna – miska pełna zdrowia ! Surówka z kalafiora surowego z rzodkiewką Potrzebujemy : Pół kalafiora 8-10 rzodkiewek Szczypiorek Natka pietruszki 2-3 łyżki soku z cytryny 🍋 Sól i pieprz Oliwa z oliwek Przygotowanie : Kalafior ścieramy na tarce,...

Jesienna propozycja na pyszną zdrową surówkę z czerwonej kapusty i śliwek…😋 Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe skarby zjadały ją na obiad,...