Kolorowa surówka z warzyw

Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe skarby zjadały ją na obiad, wszystko w naszej mocy! To dzięki nam rodzicom, nasze dzieci będą zdrowe, ich los jest w naszych rękach. Kupujmy warzywa od lokalnych gospodarstw, nie z marketu, które są pozbawione witamin, najlepsze i najzdrowsze są u naszych Polskich rolników, szukajmy takich źródeł!!

Kolorowa surówka z warzyw


Potrzebujemy:

  • kawałek kapusty 
  • 1 papryka
  • 3 ogórki zielone
  • 4 rzodkiewki
  • pół cebuli (żółta lub czerwona)
  • świeży koperek
  • olej lniany.
  • sól kłodawska i pieprz czarny.

Przygotowanie:

  • Drobno pokroić kapustę, paprykę i cebulę.
  • Zetrzeć na plasterki ogórki zielone i rzodkiewkę .
  • Do przygotowanych warzyw dodać posiekany posiekany koperek, olej, sól i pieprz. Mieszamy i gotowe!



Dodaj komentarz

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked