Surówka z marchewki i jabłka

Czyste zdrowie w prostocie… Surówka z marchewki i jabłka to klasyka w surówkach, szybka w przygotowaniu, łatwa, idealna jako dodatek do obiadu, kolacji lub po prostu jako przekąska na drugie śniadanie w wersji na słodko… Dzieci ją uwielbiają 🙂 To fajny sposób na zdrową przekąskę i przemycenie zdrowej marchewki dla dzieci. Zadbaj koniecznie, aby marchewka była od gospodarza z ogródka, a nie z marketu!

Surówka z marchewki i jabłka

Potrzebujemy:

  • 2-3 marchewki
  • 1-2 jabłka
  • oliwa (2 łyżki)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól kłodawska i pieprz

Przygotowanie:

  • Marchewkę myjemy, obieramy (jeśli jest młoda, zostaw skórkę), ścieramy na dużych oczkach.
  • Jabłka myjemy, obieramy, ścieramy na dużych oczkach.
  • Składniki mieszamy, dodajemy oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz.

Surówka z marchewki i jabłka na słodko

Potrzebujemy:

  • 2-3 marchewki
  • 1-2 jabłka
  • Sok z cytryny (2-3 łyżki)
  • 1 łyżeczka cukru kokosowego
  • garść rodzynek

Przygotowanie:

  • Rodzynki zalewamy gorącą wodą na 5 minut.
  • Marchewkę i jabłka myjemy, obieramy i ścieramy na dużych oczkach.
  • Do marchewki i jabłka dodajemy sok z cytryny, cukier kokosowy, rodzynki, mieszamy i gotowe.

MARCHEWKA I JABŁKO TO CUDOWNA MOC

Jeśli nie lubisz surówek…Wyciskaj świeży sok z marchewki i jabłka, te połączenie robi cuda w naszym organizmie 🙂

SOK Z MARCHEWKI I JABŁKA




Dodaj komentarz

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked