Posted In Propozycje na Kolację By

3
Listopad

Pasztet bez mięsa też może być pyszny! Spróbuj na pewno ci zasmakuje 🙂 Pasztet z selera i kaszy jaglanej Potrzebujemy: 2 bulwy selera 1 por 350 g kaszy jaglanej ugotowanej 100 g mielonych orzechów włoskich olej kokosowy (około 1-2 łyżki...

Posted In Propozycje na śniadanie By

18
październik

Pyszna propozycja na pyszne śniadanie… lekkie, proste, pełne witaminek i szybkie w przygotowaniu 🙂 Śniadanie które kocha każde dziecko ♥️ Płatki owocowe Potrzebujemy: Banany Jabłka Borówki Maliny Chia Mleko z nasion konopi / nasion melona lub inne mleko roślinne np....

Posted In Propozycje na Kolację By

16
październik

Pyszna przekąska lub dodatek do kolacji! Babeczki jajeczno-warzwne to syty i bardzo smaczny posiłek, łatwy do przygotowania z prostych składników. Babeczki jajeczno-warzwne Potrzebujemy : Około 4-5 jajek (ilość w zależności od potrzeby) Szpinak Groszek Kawałek mięska np. szynka lub mięso...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
październik

Pyszne i bardzo aromatyczne placuszki zrobione na bazie mąki gryczanej i kukurydzianej, bez glutenu i bez jajek, na mleku według uznania roślinnym (u mnie migdałowe) lub zwierzęcym. Idealne na spacer, do pracy, do szkoły jako śniadanie, kolacja lub przekąska 🙂...

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszne śniadanie lub kolacja, w wersji z nabiałem zwierzęcym lub nabiałem roślinnym… 😋 Kanapeczki caprese to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek dla małych i dużych. Kanapeczki caprese Potrzebujemy : Chleb żytni /orkiszowy lub gryczany (bez glutenu) Oliwa z oliwek...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
lipiec

Pełne mocy śniadanie z kaszą gryczaną, słodkimi figami, daktylami, słodką gruszką z aromatyczną kurkumą i cynamonem…Śniadanie bardzo energetyczne 🙂 i Pyyyyyszne 🙂 Gryczanka z gruszką Potrzebujemy: 1 porcja 80 g kaszy gryczanej ekologicznej 180 ml mleka kokosowego (lub ryżowe) 200...

Posted In Propozycje na śniadanie By

10
kwiecień

Kiedy nie mamy czasu na gotowanie a potrzebujemy zjeść śniadanie, które doda nam siły …To koniecznie zjedz coś zdrowego i pysznego…Takie właśnie jest śniadanie mocy! Które dostarczy ci energii i potrzebnych witamin na poranne przebudzenie 🙂 Śniadanie mocy Potrzebujemy :...

Posted In Propozycje na Kolację By

7
kwiecień

Pyszny dla małych i dużych, budyń owsiano-kokosowy, idealny na śniadanie lub kolację 🙂 Budyń owsiano-kokosowy Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego około 10 łyżek płatków owsianych 1-2 łyżki miodu 4 łyżki wiórków kokosowych szczypta cynamonu Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko, zagotowujemy,...

Posted In Propozycje na Kolację By

22
luty

Na śniadanie jajecznica… To chyba każdemu pasuje…Możemy ją wykonać na różne sposoby zawsze smakuje super 🙂 Pamiętaj, aby do każdej jajecznicy koniecznie dodać świeże sałaty, warzywa i kiszonki …Oczywiście nie zapomnij o zdrowych tłuszczach, które są nam bardzo potrzebne np....

Posted In Propozycje na Kolację By

16
luty

Gryczanka pyszna i odżywcza, propozycja na śniadanie lub kolację…. Kasza gryczana to świetne źródło białka, które jest bardziej przyswajalne niż te pochodzące ze zboża. Zawiera aminokwasy egzogenne, a zwłaszcza lizynę, której nasz organizm niestety nie wytwarza i musimy ją dostarczać...