Pyszne na śniadanie, kolację lub zdrową przekąskę do szkoły. Placki bananowe łatwe do przygotowania, proste składniki – zdrowe składniki! Placki bananowe Potrzebujemy: 2 banany 1-2 jajka 1-2 łyżki mąki (orkiszowej ekologicznej lub w wersji bez glutenu mąki kokosowej) Szczypta cynamonu...

Cukinia to warzywo, które po prostu uwielbiam ♥️ W sezonie, aż grzech nie zrobić pasztetu z cukinii lub po prostu cukinii smażonej w jajku 🙂 😋 A dlaczego warto jeść cukinie? Ponieważ jest nie tylko smaczna ale też zdrowa!. Posiada...

Pyszne placuszki z twarogu i mąki owsianej…Smaczne, pożywne i szybkie do przygotowania, świetnie się sprawdzą na śniadanie lub kolację 🤩 Pamiętaj, zadbaj o zdrowe składniki…Twaróg wiejski od rolnika (najlepiej zrób samodzielnie z mleka wiejskiego (jak zrobić zerknij TU). Jeśli nie...

Śniadanie na dobry początek pięknego dnia… Zadbaj o siebie i swoje dzieci dając to, co najlepsze jakościowo… Pamiętaj twaróg wiejski to nie to samo co biały ser z marketu! Najlepiej taki twaróg zrobić sobie samemu, jeśli oczywiście mamy dostęp do...

Pyszna propozycja na śniadanie z odżywczą komosą ryżową, która zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, wapń, żelazo, miedź, fosfor, witaminy z grupy B i do tego nie zawiera glutenu. Bogactwo komosy z dodatkiem jabłka i banana to pyszne, odżywcze śniadanie i energia...

Owsianka w słoiczku jest chyba zawsze w mojej lodówce, gotowe śniadanie, lub kolacja lub po prostu mała przekąska w ciągu dnia, na wyciągnięcie ręki, na szybko, zdrowo i pysznie 🙂 Porcja zdrowia dla małych i dużych, do wykonania na wiele...

Gofry marchewkowe na bazie mąki gryczanej, ryżowej i ziemniaczanej, bez dodatku jajek, to propozycja dla każdego smakosza kuchni wegetariańskiej. Smakują rewelacyjnie w wersji na słodko jak i na słono. Jest to też świetny pomysł na wykorzystanie pulpy z marchewki 🥕...

Szakszuka to świetny pomysł na śniadanie, kolację a nawet obiad! To posiłek dodający dużo mocy, prosty w przygotowaniu i kolorowy. Gwarantuje wam, że po takim posiłku, będzie super samopoczucie, będzie dużo energii do działania i lepiej zaczniecie dzień 🤩 Szakszuka...

Bardzo syte i smakowite śniadanie lub kolacja :O) Śniadanie dodające mnóstwo dobrej energii na początek wspaniałego dnia! Kanapki gryczane z jajkiem sadzonym Potrzebujemy: 2 kromki chleba gryczanego (lub orkiszowego, żytniego jeśli nie omijacie glutenu) Pół awokado lub oliwa z oliwek...

Śniadanie ma być zdrowe, pożywne i syte… I te właśnie takie jest! Musimy zadbać tylko o jeden najważniejszy szczegół, jakim jest jakość produktów!! Proste i szybkie śniadanie… Kanapki z chleba gryczanego do tego awokado 🥑 i prawdziwy wiejski twaróg. Jako...