Posted In Propozycje na śniadanie By

4
czerwiec

Kasza manna trzy zboża (kaszka z samopszy, kaszka owsiana, kaszka z orkiszu), połączenie tych trzech wartościowych i pysznych zbóż podbije podniebienie każdego wymagającego smakosza. To potrójna moc błonnika pokarmowego, witamin, a także wszystkich pierwiastków, które pomogą zachować ci zdrowie i...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
luty

Pyszna alternatywa na naleśniki bez mleka, są zdrowe, pyszne, lekkie a dzieciaki je uwielbiają. Potrzebujemy : 400 ml soku z marchewki i jabłka (świeżo wyciśnięty) 2 jajka 1 szklanka mąki orkiszowej Olej kokosowy Przygotowanie : Jajka roztrzepujemy razem z sokiem,...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
luty

Pyszna alternatywa na naleśniki bez mleka, są zdrowe, pyszne, lekkie a dzieciaki je uwielbiają. Potrzebujemy : 400 ml soku z pomarańczy (świeżo wyciśnięty) 1 szklanka mąki orkiszowej 2 jajka Olej kokosowy Przygotowanie : Jajka oddzielamy białko od żółtka, białka ubijamy...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
luty

Szybkie i smaczne na ciepło lub na zimno, placuszki orkiszowe z jabłkiem i marchewką. Dobre jako kolacja , jako śniadanie lub jako przekąska do pracy. Potrzebujemy: (duża porcja) 500 ml mleka roślinnego (u mnie mleko kokosowe. 2 jajka 350 – 400 g...

Posted In Propozycje na Kolację By

9
grudzień

Ziarno samopszy jest niezwykłym zbożem ze względu na ilość i jakość składników odżywczych w nim zawartych. Zawiera bardzo duże ilości błonnika pokarmowego, antyoksydanty oraz życiodajne pierwiastki takie jak magnez, cynk, mangan, żelazo i potas. Antyoksydanty zwane również przeciwutleniaczami chronią nasze...

Posted In Propozycje na Kolację By

21
listopad

Kasza manna z płaskurki (100%) Badania polskich historyków dowodzą, że to właśnie uprawa płaskurki zapoczątkowała rozwój rolnictwa na terenie Polski. 🔺Stara odmiana pszenicy, wraca do naszych łask, i bardzo dobrze, bo jest to źródło i bogactwo witaminy A (beta-karotenu, zapewnia...

Posted In Coś słodkiego... By

13
listopad

Jarmuż – co o nim wiemy? Dlaczego powinien koniecznie znaleźć się w naszym menu? Jarmuż – W 100 gramach jest około 42 kcal. Błonnik zawarty w jarmużu odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego — perystaltykę jelit. Zawiera witaminę C, która wspomaga odporność...

Posted In Propozycje na Kolację By

30
październik

Kasza jaglana — Zawiera wiele cennych dla naszego organizmu dobroczynnych wartości, jest jedną z najstarszych i najzdrowszych kasz.     ▶️Najważniejsze dla nas wartości kaszy: Witaminy z grupy B — które wspomagają układ nerwowy, odpornościowy, regeneruje skórę. Lecytyna, która wspomaga pamięć...