Zdrowa i wspaniała

Surówka z buraków surowych

Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe skarby zjadały ją na obiad, wszytko w naszej mocy! To dzięki nam rodzicom, nasze dzieci będą zdrowe, ich los jest w naszych rękach. Kupujmy warzywa od lokalnych gospodarstw, nie z marketu, które są pozbawione witamin, najlepsze i najzdrowsze są u naszych Polskich rolników, szukajmy takich źródeł!!

Potrzebujemy:

  • 300 g buraków surowych 
  • 50 g cebuli
  • 50 g kiszonego ogórka
  • 50 g papryki 
  • 50 g jabłka
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • 2-3 łyżki oliwy 
  • Sól i pieprz.

Przygotowanie:

  • Buraczki ścieramy na drobno lub rozdrabniamy w mikserze. Cebulę, ogórek, papryka, jabłka, drobno kroimy. Mieszamy składniki, doprawiamy według gustu.



Dodaj komentarz

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked