Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Pyszny i zdrowy placek z burakiem jako deser, jako przekąska do szkoły lub pracy. Potrzebujemy: około 200 g startego surowego buraka (starty na małych oczkach) – można użyć pulpy, pozostałej z wyciśniętego soku z buraka. 3 jajka 1 łyżka octu jabłkowego...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Szybka przekąska do pracy, szkoły lub ochota na coś słodkiego, ale zdrowego? Ciasto marchewkowe z migdałami, pyszne i szybkie w przygotowaniu, bez białego cukru, bardzo aromatyczne … Potrzebujemy: 200 g marchewki (startej na małych oczkach) 3 jajka 2 łyżki miodu 30-40 g masła klarowanego dwie...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Świetny pomysł na kolację lub śniadanie… Pyszna, sycąca zapiekanka, słodka a bez cukru, przepełniona owocami i wartościowymi orzechami…:) Zapiekanka na słodko z pomarańczami. Potrzebujemy: 1 szklanka ryżu brązowego 4 jabłka 1 banan 1 pomarańcza garść rodzynek około 4 łyżki zmielonych migdałów...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Coś zdrowego… Coś czekoladowego… Coś słodziutkiego a bez cukru… Coś bezglutenu… Coś absolutnie pysznego…. Ciasto czekoladowe Potrzebujemy: 150 g suszonych daktyli bez pestek ekologicznych 100 ml wody gorącej około 90 g zmielonych orzechów włoskich i migdałów (np. pół orzechów, pół migdałów lub same orzechy, lub migdały). Ja...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Z serii zdrowe słodycze…. Szybkie w przygotowaniu na zdrowym miodzie…pyszne i słodziutkie 🙂 Sezamki Potrzebujemy: 1 łyżka masła (masło robię sama, innego nie jadam). Jak zrobić ? To bardzo proste… zerknij TU. 100 g miodu (prawdziwego) 100 g sezamu Eko Przygotowanie:...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Deser, przekąska lub wykwintne ciasto. Piekąc dwa placki i przekładając bitą śmietaną, stworzymy pyszny zdrowy torcik. Ciasto marchewkowe z ananasem Potrzebujemy: 150 g startej marchewki 150 g pokrojonego ananasa 150 g mąki orkiszowej ekologicznej typ 630 2 łyżki miodu naturalnego...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Zdrowy deser, bez glutenu, bez jajek, bez nabiału , bez białego cukru, bez sody, bez proszku do pieczenia ale za to deser bogaty w wapń, magnez, dużo błonnika i wiele innych ważnych witamin i minerałów…słodki i wartościowy!!! Makowiec z kaszy...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Pyszny makowy deser, nie tylko świąteczny, ale także na każdy inny dzień. Mak jest cennym źródłem wapnia, już w 100 g jest 1400 mg tego ważnego budulca kości. Warto spożywać potrawy z makiem w codziennym menu, może być to kasza lub makaron...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Pyszny deser czekoladowy z owoców, pełen witamin, minerałów i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Słodki a bez cukru, mega czekoladowy, możemy go jeść bez wyrzutów sumienia. Krem czekoladowy Potrzebujemy: 1 banan 1 kaki 1-2 jabłka pół awokado 2-3 łyżki kakao (ekologiczne) Przygotowanie:...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Ciasto też może być zdrowe! Mak jest cennym źródłem wapnia, już w 100 g jest 1400 mg tego ważnego budulca kości. Warto spożywać potrawy z makiem w codziennym menu, nie musi to być ciasto, może być to kasza lub makaron...
Czytaj dalej