Posted In Propozycje na Kolację By

7
październik

Pyszne placuszki na wartościowej serwatce, można je zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Serwatkę robię sama, dzięki temu wiem co jem, jak zrobić? To bardzo prosta sprawa, zerknij TU. Potrzebujemy: 500 ml serwatki 250-300 g mąki orkiszowej (630) 2 jajka 1 płaska...

Posted In Coś słodkiego... By

2
październik

Zapiekanka na słodko — bez cukru — kasza jaglana z migdałami i owocami Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jaglanej  3 jabłka 2 banany garść rodzynek  garść żurawiny pół łyżeczki cynamonu 70 g migdałów (około 2 garści) 50 g orzechów nerkowca 150...

Posted In Propozycje na Kolację By

29
wrzesień

Z serii obiady bezmięsne… Naleśniki z warzywami….Smaczny i wartościowy posiłek… U mnie w wersji bez nabiału, bez glutenu i bez cukru ❤️ Potrzebujemy: Naleśniki około 10 szt. (jak zrobić zerknij TU). 1-2 cebule 3 marchewki 1-2 pietruszki kawałek selera kawałek pora...

Posted In Coś słodkiego... By

29
wrzesień

Pysznie i zdrowo! Świetny pomysł na deser, kolacje lub śniadanie, wartościowy i pyszny posiłek, pełen witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Potrzebujemy: (wychodzi około 4-5 porcji) 1 szklanka ryżu  garść rodzynek 2-3 jabłka śliwki lub brzoskwinie maliny pół...

Posted In Propozycje na Kolację By

9
wrzesień

Szybki pomysł na cukinię? – Cukinia carry z ryżem to lekkie, proste danie obiadowe lub szybka kolacja. Cukinia carry z ryżem Potrzebujemy: 1 duża cukinia lub 2 mniejsze 1-2 cebule kawałeczek imbiru (około pół łyżeczki) 1/2-1 łyżeczki carry 1/2 łyżeczki...

Posted In Propozycje na Kolację By

3
sierpień

Naleśniki z mąki orkiszowej na mleku migdałowym, bez dodatku jajek, smakują świetnie, praktycznie mało różnią się od tych oryginalnych, a wykonanie jest bardzo proste i szybkie. Świetna alternatywa dla osób, które nie mogą jeść jajek i mleka krowiego albo dla...

Posted In Propozycje na Kolację By

2
sierpień

Pyszny zdrowy i bardzo prosty sposób na cukinie w sezonie. Cukinia faszerowana kaszą gryczaną Potrzebujemy: Przygotowanie: Cukinia faszerowana ryżem i pieczarkami Potrzebujemy : farsz Przygotowanie : Sos z cukinii i awokado 🥑 Potrzebujemy: Przygotowanie : Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze...

Posted In Propozycje na Kolację By

19
lipiec

Sezon na śliwki rozpoczęty! Pierogi ze śliwką.. Pyszny letni obiad, podbije podniebienia na pewno każdego łasucha.  Pierogi ze śliwką Potrzebujemy: Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej ekologicznej ! farsz:...

Posted In Propozycje na Kolację By

19
lipiec

Kabaczek, cukinia super warzywo o delikatnym smaku, pasującym do prawie każdej potrawy, a nawet do pysznego ciasta czekoladowego (przepis TU) Posiada właściwości prozdrowotne, odkwaszające organizm, a jedną z najważniejszych zalet jest to, że owoce kabaczka nie kumulują szkodliwych dla człowieka...