Posted In Propozycje na Kolację By

16
październik

Uwielbiam takie rozmaitości na talerzu, kolorowo i pysznie! Talerz rozmaitości z dynią Potrzebujemy: Dynia – ilość według gustu. Awokado Cebula Pomidory Do wyboru: Jajko/ fasolka / groszek / tofu (tofu wcześniej kroimy w kostkę, marynujemy w czosnku i sosie sojowym)....

Posted In Coś słodkiego... By

16
październik

Pyszny deser! Rewelacyjny smak! Szybki w przygotowaniu! Pieczone jabłka z gorzką czekoladą, nie ma możliwości, aby Wam nie smakowały 🙂 Prosty skład – zdrowy skład! Pieczone jabłka z gorzką czekoladą Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Coś słodkiego... By

15
październik

Serniczek bez sera 🙂 Na bazie dyni, jogurtu i mąki kokosowej. Pyszna alternatywa dla osób, które nie mogą nabiału, nie jedzą glutenu i cukru ❤️ Delikatny, ale wyrazisty w smaku, szybki w przygotowaniu, prosty skład — zdrowy skład ! Serniczek dyniowo-kokosowy Potrzebujemy : 350 g puree z...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
październik

Pyszna zapiekanka na bazie brązowego ryżu, soczystych gruszek i wartościowych migdałów. Migdały powinniśmy przygotować dzień wcześniej, wieczorem zalać je wodą, aby na rano były gotowe. Dlaczego powinniśmy to robić? Ponieważ takie wymoczone i obrane migdały nie odciążają trzustki i pomagają...

Posted In Propozycje na obiad By

8
październik

Szybkie i pyszne kotlety mięsne z dodatkiem marchewki. Najczęściej wykorzystuje tu marchewkę, pozostałą po wyciskanym soku. Wystarczy dodać ulubioną sałatkę lub surówkę i mamy pyszny zdrowy obiad dla całej rodziny. Kotlety z mięsa indyka i marchewki Potrzebujemy: Przygotowanie: Kotlety z...

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

1
październik

Kompot pyszny napój z lat dzieciństwa… Czy warto pić kompot? Czy jest zdrowy? Otóż moi drodzy TAK! TAK! ♥️ ➡️Wyrzucie soczki z koncentratów, słodkie napoje z plastykowych butelek – to czyste zło dla naszego organizmu a najbardziej szkodzi naszym maluchom!...

Posted In Propozycje na Kolację By

1
październik

Prosty skład – zdrowy skład Proste danie, bardzo popularne w sezonie cukiniowym, tego dania nie można zepsuć 🙂 Świeża, soczysta cukinia, usmażona na rumiano, pyszna propozycja na obiad lub kolacje. Cukinia smażona Potrzebujemy Cukinia Panierka: jajka, mąka (ryżowa lub migdałowa),...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
wrzesień

Pyszne na śniadanie, kolację lub zdrową przekąskę do szkoły. Placki bananowe łatwe do przygotowania, proste składniki – zdrowe składniki! Placki bananowe Potrzebujemy: Przygotowanie: Placki bananowe w wersji z mąką kokosową (bez glutenu)

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

3
wrzesień

Propozycja dla lubiących ostrą kuchnię. Zupa warzywna jalapeno, to solidna dawka warzyw w ostrym klimacie papryczki. Oczywiście możemy dozować sobie tą ostrość według własnego zapotrzebowania. Ale zapewniam jest pyszna i bardzo rozgrzewająca! Zupa warzywna Jalapeno Potrzebujemy: 2 cebule 1-2 papryczki...

Posted In Propozycje na Kolację By

3
wrzesień

Fajny pomysł na szybki i zdrowy posiłek. Sałatka pomidorowa z serem kozim, będzie super na obiad lub kolację. Szybkie przygotowanie, zdrowe składniki, rewelacyjna w smaku 🙂 Sałatka pomidorowa z serem kozim Potrzebujemy: (ilość składników, dostosuj do swojego zapotrzebowania) Pomidory (przeważająca...