Posted In Propozycje na obiad By

31
marzec

Coś szybkiego w smakach azjatyckich? Makaron ryżowy z grzybami mun, soczystym tofu, z bukietem roszponki, chrupiącą rzodkiewką i kalarepą, jest idealne na pyszny obiadek w domowym zaciszu lub lancz do pracy. Makaron ryżowy z grzybami mun i tofu. Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Propozycje na obiad By

Komosa ryżowa z marchewką, porem i awokado
19
marzec

Komosa ryżowa (Quinoa) jest lekkostrawna i bezglutenowa, a dodatkowo jest w niej pełno odżywczych składników, co daje jej miano idealnego pokarmu.  Quinoa charakteryzuje się dużą zawartością pełnowartościowego białka, jako jeden z niewielu składników pochodzenia roślinnego zawiera komplet aminokwasów koniecznych człowiekowi do codziennego uzupełniania wraz z pożywieniem....

Posted In Jedzenie bez chemii By

16
marzec

Dzięki regularnemu stosowaniu nasionka wniosą do naszego organizmu wiele korzyści, ponieważ… ➡️Dostarczą wartościowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które poprawiają pracę mózgu, nastrój i koncentrację. ➡️Nasionka są doskonałym źródłem witamin i minerałów. ➡️Zawierają przeciwutleniacze, czyli naturalne substancje, które chronią nasz...

Posted In Coś słodkiego... By

5
luty

Sernik bardzo znany i lubiany pod wieloma różnymi nazwami, u mnie jako sernik chmurka 🙂 Sernik w wersji bezglutenowej na spodzie owsianym i prawdziwym wiejskim twarogu, bo jeśli pieczemy sernik to tylko z prawdziwego sera, nie z marketowego wiaderka! Sernik...

Posted In Propozycje na Kolację By

4
luty

Pyszne i bardzo aromatyczne warzywne leczo z dodatkiem rozgrzewającego imbiru. Posiłek, który przygotujesz bardzo szybko i możesz podać na dowolny sposób jako samodzielne danie z kromką chleba orkiszowego lub w towarzystwie ryżu, makaronu ryżowego lub komosy ryżowej, oczywiście z dodatkiem...

Posted In Propozycje na Kolację By

4
luty

Pyszna zapiekanka na słodko z kaszą jaglaną oczywiście bez zbędnego cukru! Świetnie smakuje na śniadanie lub kolację, a nawet jako syty deser popołudniowy. Posiłek bardzo łatwy do przygotowania z prostych składników. Oczywiście możemy tutaj bawić się smakiem i zmieniać składniki, np. zastosować...

Posted In Propozycje na obiad By

26
styczeń

Pomysł na obiad w stylu azjatyckim 🙂 Szybkie przygotowanie, proste składniki! Możemy tu wykorzystać dowolne mięso, choć najlepiej smakuje tu wołowina. Wołowina w smakach azjatyckich Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Propozycje na Kolację By

26
styczeń

Lubicie zapiekanki na słodko? My bardzo 🙂 Pysznie smakują na śniadanie, jak i kolacje. Na stronie mam kilka swoich ulubionych przepisów na słodkie zapiekanki. Dołącza do nich kolejna łatwa i szybka zapiekanka z brązowego ryżu z jabłkami i malinami, koniecznie ją...