Posted In Sałatki, surówki By

21
kwiecień

Bo kto nie lubi wiosennych świeżych sałatek…Sałatka wiosenna na szpinaku pasuje do każdej pory dnia i do każdej potrawy…Lekka, zdrowa i pyszna! Sałatka wiosenna na szpinaku Potrzebujemy : Szpinak Rukola Pomidory Papryka Jabłko Rzodkiewki Cebula czerwona Sos: awokado 🥑 pół...

Posted In Sałatki, surówki By

19
marzec

Sałatka obfitości to bardzo syty posiłek w formie sałatki, idealna na obiad lub kolację 🙂 Sałatka jest z dodatkiem kotleta z kaszy jaglanej i buraka, pasuje do niej idealnie , oczywiście można spokojnie pominąć ten składnik. Ostrzegam jest pyszna! Sałatka...

Posted In Sałatki, surówki By

27
luty

Pyszny podwieczorek, kolacja lub deser, pyszny i do tego zdrowy! Sałatka przyjaźni…owocowa, witaminowa….Proste składniki, szybkie przygotowanie, uwielbiana przez moje dzieciaki 🙂 Fajny pomysł na babskie spotkanie i ploteczki 🙂 Sałatka przyjaźni Potrzebujemy: sałatkę robię bezpośrednio w głębokim talerzu Pół pomarańczy...

Posted In Sałatki, surówki By

16
styczeń

Szybka i prosta w przygotowaniu… Sałatka z fasolą adzuki, to talerz wartościowych warzyw, pełen witamin i minerałów potrzebnych dla naszego organizmu w formie surowej. Idealnie pasuje na lekką ale sytą kolację lub obiad. Sałatka z fasolą adzuki Potrzebujemy: Porcja na...

Posted In Sałatki, surówki By

14
październik

Pyszna kolorowa sałatka, taka bomba witaminowa, idealna na kolację lub dodatek do obiadu… Sałatka zdrowia Potrzebujemy: Sałata rzymska lub masłowa- rozkładamy od razu na porcje na talerzu, więc ilość należy dopasować do potrzeb. Rukola Papryka żółta Pomidory Orzechy włoskie –...

Posted In Sałatki, surówki By

14
październik

Sałatka z kiszonej kapusty jest przepyszna idealna nawet jako samodzielny posiłek, bardzo sycąca i do tego bardzo zdrowa …Koniecznie wprowadź ją do swojego menu ! Kapusta kiszona to przede wszystkim – Bakterie kwasu mlekowego, które wypierają szkodliwe bakterie i chronią...

Posted In Sałatki, surówki By

4
wrzesień

Sałatka z aromatycznych pieczonych buraków, pieczonej cebuli i zielonej rukoli… Świetne połączenie…idealne na lekką kolację do lampki czerwonego wina….lub jako dodatek do obiadu 🙂 Potrzebujemy: (ilość składników według uznania) Buraki Cebula Rukola oliwa z oliwek vergin sól i pieprz Przygotowanie:...

Posted In Sałatki, surówki By

4
wrzesień

Sałatka z ryżem i rzodkiewką jest idealna na każdą porę dnia…może być śniadaniem zabranym do pracy, może być kolacją z lampką wina …a po podgrzaniu pysznym obiadem…. Potrzebujemy: Ryż ugotowany – ilość według uznania(ja daję około 2 szklanek ) 1...

Posted In Sałatki, surówki By

20
wrzesień

Pyszna, szybka sałatka na bazie pomidorów, kalafiora i awokado, świetna jako samodzielne danie lub dodatek do obiadu. Sałatka z kalafiorem i awokado Przygotowanie: 1 kalafior ugotowany 3-4 pomidory 1 cebula czerwona/ biała 1 awokado Koperek lub natka pietruszki Sól kłodawska i...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
lipiec

Kolorowa sałatka z pieczonych warzyw, idealna na kolację lub obiad, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa..Pyszna i zdrowa! Potrzebujemy: Około 10 ziemniaków 5 buraczków  2 papryki  1-2 cukinię 1 cebula czerwona Oliwę z oliwek natkę pietruszki  słonecznik lub sezam...