Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Pyszne, wilgotne ciasto dyniowe ….na ciepło znika błyskawicznie 🙂 Ciasto dyniowe z jabłkiem Potrzebujemy: 250 g puree z dyni ( dynie kroimy w kostkę, wkładamy do brytfanki, pieczemy do miękkości, studzimy, miksujemy). 40 ml masła klarowanego (rozpuszczonego) 100 g mąki...
Czytaj dalej
Posted In Jedzenie bez chemii
By Justyna
Pyszna alternatywa dla osób, które nie jedzą nabiału. Przepisów na mozzarellę z nerkowców jest bardzo dużo, ale ten przypadł mi najbardziej do gustu, przede wszystkim, dlatego że nerkowce tutaj nie są gotowane, przez co nie tracą swoich cennych witamin i...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Z serii obiady bezmięsne… Szybki i pyszny obiad dla całej rodziny ❤️ Ryż może być biały lub brązowy- Nie gotuj ryżu w torebkach! Danie przygotuj koniecznie ze zdrowym białkiem – soczewica ma dużo białka, które jest dobrze przyswajanie przez nasz...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Gryczanka pyszna i odżywcza, propozycja na śniadanie lub kolację…. Kasza gryczana to świetne źródło białka, które jest bardziej przyswajalne niż te pochodzące ze zboża. Zawiera aminokwasy egzogenne, a zwłaszcza lizynę, której nasz organizm niestety nie wytwarza i musimy ją dostarczać...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na obiad
By Justyna
Szybki i zdrowy obiad w ekspresowym tempie 🤩 Jeśli lubicie nutę kuchni azjatyckiej… To koniecznie wypróbuj makaron ryżowy z grzybami 😋 Makaron ryżowy z grzybami Potrzebujemy : Makaron ryżowy szeroki (u mnie z dodatkiem kurkumy) Olej kokosowy (2 łyżki) Olej...
Czytaj dalej
Posted In Coś słodkiego...
By Justyna
Szybkie ciasto czekoladowe z jabłek, przepyszne w smaku, z bogatą nutą cynamonu.. ❤️ Bez cukru.. Bez glutenu… Bez nabiału… Też tak można🤩 i jest pysznie😍 Ciasto czekoladowe z jabłek Potrzebujemy : 400 g prażonych jabłek (ze słoika lub świeżo zrobione...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na obiad
By Justyna
Szybki obiadek bezmięsny i bezglutenowy… 😋 Makaron ryżowy z tuńczykiem i grzybkami mun Potrzebujemy : Makaron ryżowy szeroki (u mnie z dodatkiem kurkumy) 1 łyżka masła klarowanego lub oleju kokosowego 1 ząbek czosnku Kawałek świeżego imbiru 2 marchewki 🥕 Garść...
Czytaj dalej
Posted In Chleb
By Justyna
Zdrowy chleb warzywno-gryczany, bezglutenowy, bardzo szybki w przygotowaniu, na bazie warzyw, a raczej mieszanki warzyw, pulpy powstałej po wyciśniętych świeżych sokach, może to być sama marchewka lub dynia lub mieszanka marchewki i pomarańczy czy buraka. Delikatny w smaku, bezglutenowy, bez...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Świetna alternatywa na kotlety bezmięsne 🙂 Pyszne do obiadu, idealne do burgerów, a nawet jako składnik sałatek… Kotlety z kaszy jaglanej i buraka Potrzebujemy: Przygotowanie: Idealnie pasuje do każdej świeżej sałatki…. Koniecznie wypróbuj szpinakową Sałatkę z sosem z awokado 🥑...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na obiad
By Justyna
Szybki, ekskluzywny obiad i do tego bardzo pyszny i pożywny…Koniecznie wypróbuj makaron ryżowy z łososiem na szpinaku ze smaczkiem cytrusowym…Brzmi wyczerpująco ale jest banalnie proste i szybkie w przygotowaniu… Makaron ryżowy z łososiem na szpinaku w nucie cytrusowej Potrzebujemy: Łosoś...
Czytaj dalej