Posted In Propozycje na Kolację By

2
listopad

Z serii obiady bezmięsne… Pieczone warzywa jako samodzielne danie, dodatek do obiadu lub kolacji. Pyszny pomysł na fajne kolorowe danie, które posmakuje każdemu. Nie wymaga od nas czasu, pomysłowości, a zawsze wychodzi bardzo smaczne 🙂 Pieczone warzywa Przygotowanie : Przygotuj...

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka ze  brokuła to świetna propozycja na sytą a jednocześnie lekką kolację…pyszna 🙂 Potrzebujemy: 1 brokuł 2 jajka 1 paprykę 2 pomidory Kukurydzę ze słoika Słonecznik ser feta z nerkowców 2-3 łyżki majonezu domowego lub majonezu roślinnego  majonez z nerkowców ...

31
październik

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka ziemniaczana  – idealna na kolację lub obiadek Potrzebujemy: – na 1 talerz. 3 ziemniaczki ugotowane 1 pomidor natka pietruszki. pół małej czerwonej cebuli olej lniany, z wiesiołka lub oliwa z  oliwek. sól i pieprz. Przygotowanie: Ugotowane ziemniaczki kroimy w plastry w głębokim...

31
październik

Posted In Świeże soki By

Natura daje nam, wszystko, co potrzebujemy do życia…Szkoda, że tak mało ludzi korzysta z jej darów… Ludzie obudźcie się !!!! Wasze dzieci chorują już w przedszkolu! Dość tej chemii, przetworzonego jedzenia, dość tabletek na wszystko…Człowiek już tego nie wytrzymuje…. Jeść zdrowo...

30
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Kasza jaglana — Zawiera wiele cennych dla naszego organizmu dobroczynnych wartości, jest jedną z najstarszych i najzdrowszych kasz.     ▶️Najważniejsze dla nas wartości kaszy: Witaminy z grupy B — które wspomagają układ nerwowy, odpornościowy, regeneruje skórę. Lecytyna, która wspomaga pamięć...

30
październik

Posted In Propozycje na obiad By

Najważniejsze w tej potrawie są składniki, to dzięki nim potrawa zalicza się do zdrowych lub mało zdrowych posiłków. Na pierwszym miejscu jest oczywiście mąka, koniecznie ze sprawdzonego polskiego gospodarstwa (ekologiczna). ♥️ W mojej kuchni króluje mąka orkiszowa ! ♥️ Pierogi...

30
październik

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne… Prosty w przygotowaniu, szybki obiad dla całej rodzinki 🙂 Ryba z fasolką szparagową i ryżem carry Potrzebujemy: filety z ryby (u mnie pstrąg)- ilość według gustu. 1 jajko Panierka: mąka z ciecierzycy lub orkiszowa fasolka żółta...

30
październik

Posted In Coś do chlebka By

Najprostsza pasta do chlebka, zdrowa i pyszna. PASTA DO CHLEBA Z WARZYW (oczywiście warzywa od rolnika) 2 marchewki 1 pietruszka kawałek selera kawałek pora mała cebulka 1 łyżka oliwy Przygotowanie: Warzywa gotujemy, najlepiej w skórkach  (wywar można wykorzystać do zupki...

28
październik

Posted In Coś słodkiego... By

  Masło orzechowe to zmielone orzechy, dostępne w postaci gładkiego kremu lub z kawałkami orzechów. Masło orzechów ziemnych jest najpopularniejszym masłem orzechowym na rynku, ale możemy zrobić masło orzechowe z  praktycznie z każdych orzechów ( orzechy laskowe, orzechy włoskie, pistacje,...

28
październik

Posted In Coś do chlebka By

Pasztet warzywny z soczewicą i czarnym sezamem Potrzebujemy: 1 szklanki soczewicy. 0,5 szklanki słonecznika 0,5 szklanki płatków owsianych 3 łyżki mielonego siemia lnianego 2 cebule 3 marchewki  1 pietruszka kawałek selera 2 ząbki czosnku natka pietruszki  1 łyżeczka majeranku olej...