Posted In Coś słodkiego... By

13
listopad

Jarmuż – co o nim wiemy? Dlaczego powinien koniecznie znaleźć się w naszym menu? Jarmuż – W 100 gramach jest około 42 kcal. Błonnik zawarty w jarmużu odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego — perystaltykę jelit. Zawiera witaminę C, która wspomaga odporność...

7
listopad

Posted In Propozycje na Kolację By

Szybki i prosty obiad lub kolacja ! Aromatyczne warzywa i pieczona pierś kurczaka skropiona świeżą oliwą z czosnkiem 🙂 Przygotowanie: 1 podwójna pierś kurczaka 2 cebule 1 cukinia 2 papryki 2 jabłka 2 marchewki oliwa z oliwek 1 łyżkę suszonego...

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

❤️Buraki to słodkie warzywo, które możemy wykorzystać do zup, sosów, soków, ciast lub deserów, najlepsze są oczywiście latem, kiedy są młode, słodkie i soczyste. ➡️Świeży sok z nich jest skarbnicą wielu cennych witamin i minerałów, które stawiają organizm do pionu,...

6
listopad

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

W pomidorach znajduje się silny naturalny przeciwutleniacz likopen – czerwony barwnik z rodziny karotenoidów.  Bardzo ciekawe jest to, że, przyswajalność likopenu wzrasta w wyniku obróbki cieplnej pomidorów. Oznacza to, że jest lepiej przyswajany przez organizm, jeśli znajduje się w zupie...

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

Czy warto jeść szczaw? Szczaw zawiera witamina A, witaminy z grupy B (witamina B1, B2, B3, B6 i B9), witamina C (100 g /48 mg) i E. Minerały: cynk, fosfor, krzem, magnez, potas, sód, wapń i żelazo. Bogate źródło potasu...

5
listopad

Posted In Propozycje na Kolację By

 Z serii obiady bezmięsne…Kotlety warzywne z kalafiora – pyszne i delikatne, na obiad, na kolację i świetne na kanapki do pracy. Kotlety z kalafiora Potrzebujemy : 1 kalafior 1-2 ząbki czosnku Pół szklanki mąki z ciecierzycy Pół szklanki bułki tartej...

Posted In Ziołowa apteczka By

Przeziębienia, katary, kaszel… Jest to normalne zjawisko dla każdego dziecka czy dorosłego,  nie musimy się tego bać, organizm sobie z tym wszystkim spokojnie poradzi, trzeba tylko dać mu szanse, nie skreślać jego możliwości obronnych, podając od razu antybiotyk lub zalewając...

5
listopad

Posted In Ziołowa apteczka By

Moc natury w aloesie … Centrum mojej apteczki — cztery najważniejsze roślinki, które koniecznie powinny się znaleźć na twoim parapecie… Aloes… Żyworódka… Geranium… Grubosz (drzewko szczęścia) Staram się, aby moja apteczka była jak najbardziej naturalna, wiem, że wyjdziemy na tym lepiej niż na lekach chemicznych. Leczenie naturalnymi sposobami sprawdza się...

5
listopad

Posted In Jedzenie bez chemii By

Nasze zdrowie … Choroby nowotworowe są plagą, już prawie co trzecia osoba choruje na przeróżne typy nowotworów , chorują małe dzieci, nawet te, co dopiero się urodziły, przykry to widok. Gdzie jest źródło prawdy …Oczywiście w nas samych, świat się...

2
listopad

Posted In Propozycje na obiad By

Delikatne pulpeciki z mięsa indyka Potrzebujemy: 500 g mięsa mielonego z indyka  5 łyżek kaszy mannej orkiszowej lub z płaskurki ekologicznej. 1 cebula  2 ząbki czosnku  1 Jajko 1 mała marchewka  litr wody Masło klarowane lub olej kokosowy  Lubczyk Sól...