Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Szybkie i proste danie dla małych i dużych, zdrowe i syte. Potrzebujemy: 1 szklanka ryżu brązowego (1 szklanka ryżu na 2 szklanki wody. W garnuszku gotujemy wodę z solą, kaszę płuczemy, wrzucamy do gotującej wody. Gotujemy 45 min na wolnym ogniu, po tym...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Cebularze znane chyba każdemu z nas, bułeczki z farszem cebulowym, proste wykonaniu, rewelacyjne w smaku 🙂 Fajne na wycieczkę i na piknik 🙂 Taka bułeczka musi być wykonana z dobrego składnika, jakim jest mąka! To ona decyduje czy te bułeczki będą dla...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Z SERII OBIADY BEZMIĘSNE… Potrzebujemy: Przygotowanie: Farsz warzywny: Dodatkowo : Przygotowanie:
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Paszteciki to pulchne drożdżowe bułeczki ze słonym farszem z kapusty lub soczewicy, rewelacyjne jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do barszczu. Paszteciki orkiszowe Potrzebujemy: Ciasto: 250 ml ciepłego mleka kokosowego 30 g drożdży świeżych 1 łyżeczka miodu naturalnego 50 g...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Carpaccio z buraka świetna przekąska lub lekka kolacja. Potrzebujemy: 3 buraki (upieczone lub ugotowane) 1 garść rukoli i 1 garść roszponki 1 garść pestek dyni 1 garść słonecznika 50 g sera ( feta, ser kozi lub roślinny – roślinna alternatywa...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Bruschetta z pomidorami, szybka, prosta przekąska lub lekka kolacja. Potrzebujemy: 2 długie bagietki razowe lub zwykłe bułeczki 3 pomidory 3-4 łyżki oliwy z oliwek 3-4 ząbki czosnku kilka świeżych listków Bazyli Przygotowanie: Bagietki kroimy po ukosie, wkładamy do piekarnika, podpiekamy...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Najważniejsze w potrawie jest to, aby produkty do niej użyte były zdrowe ze sprawdzonego źródła, warzywa od rolnika, wiejskie bez oprysków. Tylko wtedy możemy mówić o zdrowej potrawie. Ryba po grecku jest zdrowym posiłkiem, nie tylko w święta, to talerz bogaty...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Ziarno samopszy jest niezwykłym zbożem ze względu na ilość i jakość składników odżywczych w nim zawartych. Zawiera bardzo duże ilości błonnika pokarmowego, antyoksydanty oraz życiodajne pierwiastki takie jak magnez, cynk, mangan, żelazo i potas. Antyoksydanty zwane również przeciwutleniaczami chronią nasze...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Pizza też może być zdrowa! Wszystko zależy od tego jakich składników użyjemy! Jeśli użyjemy szynki, kiełbasy z konserwantami lub sera żółtego z polepszaczami (np. chlorek wapnia, annato) to mówi to samo za siebie. Mój ser żółty ma tylko trzy składniki...
Czytaj dalej
Posted In Propozycje na Kolację
By Justyna
Kasza manna z płaskurki (100%) Badania polskich historyków dowodzą, że to właśnie uprawa płaskurki zapoczątkowała rozwój rolnictwa na terenie Polski. 🔺Stara odmiana pszenicy, wraca do naszych łask, i bardzo dobrze, bo jest to źródło i bogactwo witaminy A (beta-karotenu, zapewnia...
Czytaj dalej