Posted In Propozycje na Kolację By

15
grudzień

Pyszne śniadanie, kolacja lub deser.. 😋 Szybkie i łatwe w przygotowaniu, lekki i bardzo smaczny posiłek na ciepło lub na zimno Ryż z musem jabłkowym Potrzebujemy : Ryż basmati lub ryż brązowy (ilość według gustu) Jabłka Cynamon Masło klarowane Opcjonalnie...

Posted In Propozycje na śniadanie By

18
październik

Pyszna propozycja na pyszne śniadanie… lekkie, proste, pełne witaminek i szybkie w przygotowaniu 🙂 Śniadanie które kocha każde dziecko ♥️ Płatki owocowe Potrzebujemy: Banany Jabłka Borówki Maliny Chia Mleko z nasion konopi / nasion melona lub inne mleko roślinne np....

Posted In Propozycje na śniadanie By

10
kwiecień

Kiedy nie mamy czasu na gotowanie a potrzebujemy zjeść śniadanie, które doda nam siły …To koniecznie zjedz coś zdrowego i pysznego…Takie właśnie jest śniadanie mocy! Które dostarczy ci energii i potrzebnych witamin na poranne przebudzenie 🙂 Śniadanie mocy Potrzebujemy :...

Posted In Propozycje na Kolację By

22
luty

Na śniadanie jajecznica… To chyba każdemu pasuje…Możemy ją wykonać na różne sposoby zawsze smakuje super 🙂 Pamiętaj, aby do każdej jajecznicy koniecznie dodać świeże sałaty, warzywa i kiszonki …Oczywiście nie zapomnij o zdrowych tłuszczach, które są nam bardzo potrzebne np....

Posted In Propozycje na Kolację By

16
luty

Gryczanka pyszna i odżywcza, propozycja na śniadanie lub kolację…. Kasza gryczana to świetne źródło białka, które jest bardziej przyswajalne niż te pochodzące ze zboża. Zawiera aminokwasy egzogenne, a zwłaszcza lizynę, której nasz organizm niestety nie wytwarza i musimy ją dostarczać...

Posted In Propozycje na Kolację By

15
luty

Jajka sadzone, awokado, kiełki, kiszona kapusta, marchewka, chlebek warzywny z burakiem. Jajka sadzone, ćwikła z kiszonych buraków, jarmuż, rzodkiewki, oliwki, szczypiorek, awokado, chleb żytni ze słonecznikiem i pestkami dyni. Klasyczne śniadanie… Pełne energii na cały dzień.. Zdrowe białko i zdrowe...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
listopad

Pyszny zdrowy krem z pożywnych zdrowych warzyw – Pamiętaj ! Aby warzywa były bezpośrednio od rolnika! Nie z marketu, produkcji masowej! Tam nie ma nic związanego ze zdrowiem. Krem z warzyw to fajna alternatywa na szybkie ciepłe śniadanie lub rozgrzewającą...

Posted In Propozycje na śniadanie By

17
październik

Uwielbiam jaglanki….są pyszne, pożywne i zdrowe 🙂 Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego pół szklanki kaszy jaglanej Ekologicznej miód – ilość według gustu cynamon świeże owoce Przygotowanie: Mleko zagotuj. Kaszę wypłucz i zalej wrzątkiem. Do mleka dodaj odcedzoną z wody kaszę,...

Posted In Propozycje na Kolację By

15
październik

Pyszna propozycja na śniadanie lub kolację…Pieczone jabłka z malinami i płatkami owsianymi to wartościowy posiłek, lekki, słodziutki, pyszny… Pieczone jabłka z malinami i płatkami owsianymi Potrzebujemy: Jabłka – ilość taka jaką potrzebujemy na wyłożenie brytfanki Maliny Płatki owsiane słonecznik Siemię...

Posted In Propozycje na Kolację By

14
październik

Pyszna propozycja na śniadanie…Po prostu uwielbiam ! Płatki owsiane plus kokos i owoce…mniam Owsianka kokosowa z owocami Potrzebujemy: Płatki owsiane (przygotowujemy dzień wcześniej wieczorem, zalewamy gorącą wodą i zostawiamy do rana. Ilość płatków w zależności od potrzeby. Wiórki kokosowe –...