Posted In Propozycje na obiad By

12
lipiec

Z serii obiady bezmięsne… Pyszne kotleciki pieczarkowe z kaszą jaglaną, podane z sosem pomidorowo-paprykowym smakują po prostu wyśmienicie 🙂 Kotlety z kaszy jaglanej i pieczarek Potrzebujemy : Gotowana kasza jaglana ekologiczna około 2 szklanki Pieczarki około 15 sztuk, w zależności...

Posted In Coś słodkiego... By

24
czerwiec

Muffinki, babeczki, bułeczki, słodka przekąska bez cukru, bez mleka zwierzęcego, pyszne i szybkie w przygotowaniu. Babeczki orkiszowe z owocami Potrzebujemy: 250 ml mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe, owsiane lub z nasion konopi. Jak zrobić takie mleko ? Zerknij TU) 280 g...

Posted In Propozycje na Kolację By

7
kwiecień

Pyszny dla małych i dużych, budyń owsiano-kokosowy, idealny na śniadanie lub kolację 🙂 Budyń owsiano-kokosowy Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego około 10 łyżek płatków owsianych 1-2 łyżki miodu 4 łyżki wiórków kokosowych szczypta cynamonu Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko, zagotowujemy,...

Posted In Coś słodkiego... By

25
marzec

Pyszne i zdrowe soczyste wiśnie, korzystajmy z nich jak najwięcej nie tylko w sezonie. Bardzo fajnie możemy je przechować na zimę, zamrażając wiśnie w pudełkach, zachowują swój kolor, smak i witaminy 🙂 U mnie obowiązkowo kilka pudełek zawsze wystarcza na...

Posted In Coś słodkiego... By

18
marzec

Ciasto marchewkowe z dodatkiem mąki kokosowej, pyszny deser, bez cukru, bez nabiału i bez glutenu… 😋 Ciasto marchewkowo-kokosowe Potrzebujemy : 400 g pulpy z marchewki 🥕 (pozostałość po soku z marchewki) lub startej na drobnych oczkach. 3 jajka 1-2 łyżki...

Posted In Coś słodkiego... By

5
marzec

Pyszne, wilgotne ciasto dyniowe ….na ciepło znika błyskawicznie 🙂 Ciasto dyniowe z jabłkiem Potrzebujemy: 250 g puree z dyni ( dynie kroimy w kostkę, wkładamy do brytfanki, pieczemy do miękkości, studzimy, miksujemy). 40 ml masła klarowanego (rozpuszczonego) 100 g mąki...

Posted In Jedzenie bez chemii By

23
luty

Pyszna alternatywa dla osób, które nie jedzą nabiału. Przepisów na mozzarellę z nerkowców jest bardzo dużo, ale ten przypadł mi najbardziej do gustu, przede wszystkim, dlatego że nerkowce tutaj nie są gotowane, przez co nie tracą swoich cennych witamin i...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
luty

Gryczanka pyszna i odżywcza, propozycja na śniadanie lub kolację…. Kasza gryczana to świetne źródło białka, które jest bardziej przyswajalne niż te pochodzące ze zboża. Zawiera aminokwasy egzogenne, a zwłaszcza lizynę, której nasz organizm niestety nie wytwarza i musimy ją dostarczać...

Posted In Świeże soki By

29
grudzień

😁Proste jest najzdrowsze! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Pyszne, soczyste smoothie z słodkim bananem, jabłkiem, pomarańczą, marchewką i orzechami włoskimi…Pomysł na odżywcze, pomarańczowe śniadanie lub kolację :O) a nawet na deser !! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Potrzebujemy : 1...

Posted In Propozycje na obiad By

10
grudzień

Pyszna alternatywa na obiadek bezmięsny… Pomysł po prostu świetny! Koniecznie wypróbuj ten przepis…na pewno Ci zaskakuje 🙂 Kalafior w sosie pomidorowym Potrzebujemy: Duża porcja 🙂 1 kalafior (lub dwa małe) 4 marchewki 2-3 cebule 2 ząbki czosnku 7-8 kawałków suszonego...