Pomysł na pyszne danie obiadowe, kolorowe, pożywne, pyszne 🙂 Makaron możemy zrobić z dowolną rybą a z krewetkami smakuje obłędnie. Makaron ryżowy z tuńczykiem i omletem Potrzebujemy: Makaron ryżowy (u mnie dwa kolory) 2 ząbki czosnku Kawałek imbiru (około 2...

Pyszna propozycja na pyszne śniadanie… lekkie, proste, pełne witaminek i szybkie w przygotowaniu 🙂 Śniadanie które kocha każde dziecko ♥️ Płatki owocowe Potrzebujemy: Banany Jabłka Borówki Maliny Chia Mleko z nasion konopi / nasion melona lub inne mleko roślinne np....

Gryczane ciasto czekoladowe z cukinią, to świetna propozycja dla kogoś kto unika lub nie może jeść glutenu. Pyszne ciacho idealne do kawki lub na popołudniową przekąskę do herbatki 🙂 Ciasto czekoladowe z cukinią Potrzebujemy : 150 g startej cukinii 3...

Pyszne połączenie ryby i imbiru, bardzo aromatyczne danie, wykonane na bazie sosu z cebuli i orzechów nerkowca. Potrawę możemy sporządzić z dowolną rybą bez ości lub z krewetkami i podać z kaszą, ryżem lub pieczywem. Ryba w sosie cebulowo-orzechowym Potrzebujemy:...

Pyszne i bardzo aromatyczne placuszki zrobione na bazie mąki gryczanej i kukurydzianej, bez glutenu i bez jajek, na mleku według uznania roślinnym (u mnie migdałowe) lub zwierzęcym. Idealne na spacer, do pracy, do szkoły jako śniadanie, kolacja lub przekąska 🙂...

Zostaje wam kasza gryczana z obiadu? Albo akurat wyszła wam mąka…Wyczaruj z kaszy pyszny deser! Ciasto czekoladowe, na zdrowych, prostych składnikach 🙂 Pysznie i zdrowo! Sernik czekoladowy z kaszy gryczanej Potrzebujemy: 400 g ugotowanej kaszy gryczanej 100-150 g orzechów włoskich...

Pyszny, sycący, letni koktajl 🍹 z soczystymi czarnymi porzeczkami… W okresie letnim mój numer jeden! Taki przysmak oczywiście, możemy zrobić z dodatkiem każdego innego owocu… Będzie tak samo pyszny 😋 Koktajl z czarną porzeczką Potrzebujemy : Czarna porzeczka – ilość...

Z serii obiady bezmięsne… Pyszne kotleciki pieczarkowe z kaszą jaglaną, podane z sosem pomidorowo-paprykowym smakują po prostu wyśmienicie 🙂 Kotlety z kaszy jaglanej i pieczarek Potrzebujemy : Gotowana kasza jaglana ekologiczna około 2 szklanki Pieczarki około 15 sztuk, w zależności...

Muffinki, babeczki, bułeczki, słodka przekąska bez cukru, bez mleka zwierzęcego, pyszne i szybkie w przygotowaniu. Babeczki orkiszowe z owocami Potrzebujemy: 250 ml mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe, owsiane lub z nasion konopi. Jak zrobić takie mleko ? Zerknij TU) 280 g...

Pyszny dla małych i dużych, budyń owsiano-kokosowy, idealny na śniadanie lub kolację 🙂 Budyń owsiano-kokosowy Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego około 10 łyżek płatków owsianych 1-2 łyżki miodu 4 łyżki wiórków kokosowych szczypta cynamonu Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko, zagotowujemy,...