Posted In Coś słodkiego... By

15
luty

Szybkie ciasto czekoladowe z jabłek, przepyszne w smaku, z bogatą nutą cynamonu.. ❤️ Bez cukru.. Bez glutenu… Bez nabiału… Też tak można🤩 i jest pysznie😍 Ciasto czekoladowe z jabłek Potrzebujemy : 400 g prażonych jabłek (ze słoika lub świeżo zrobione...

Posted In Chleb By

5
luty

Zdrowy chleb warzywno-gryczany, bezglutenowy, bardzo szybki w przygotowaniu, na bazie warzyw, a raczej mieszanki warzyw, pulpy powstałej po wyciśniętych świeżych sokach, może to być sama marchewka lub dynia lub mieszanka marchewki i pomarańczy czy buraka. Delikatny w smaku, bezglutenowy, bez...

Posted In Propozycje na Kolację By

2
luty

Świetna alternatywa na kotlety bezmięsne 🙂 Pyszne do obiadu, idealne do burgerów, a nawet jako składnik sałatek… Kotlety z kaszy jaglanej i buraka Potrzebujemy: Przygotowanie: Idealnie pasuje do każdej świeżej sałatki…. Koniecznie wypróbuj szpinakową Sałatkę z sosem z awokado 🥑...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
styczeń

Szybki i zdrowy obiad? Makaron ryżowy z rukolą i szpinakiem, to świetny pomysł! Idealny posiłek na obiad lub wytrawną kolację przy lampce wina… Makaron z rukolą i szpinakiem Potrzebujemy: Makaron ryżowy (rurki) 2 cebule 2 marchewki 1 pietruszka lubczyk sól...

Posted In Coś słodkiego... By

8
styczeń

Pysznie i zdrowo… Tarta owsiana z jabłkami…Deser, który cieszy podniebienia i możesz go jeść bez wyrzutów sumienia…Szybki do przygotowania, bezglutenowy, bez nabiału, bez cukru… Tarta owsiana z jabłkami Potrzebujemy: Spód: 200 g płatków owsianych (jeśli jesteś uczulony na gluten, użyj...

Posted In Świeże soki By

29
grudzień

😁Proste jest najzdrowsze! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Pyszne, soczyste smoothie z słodkim bananem, jabłkiem, pomarańczą, marchewką i orzechami włoskimi…Pomysł na odżywcze, pomarańczowe śniadanie lub kolację :O) a nawet na deser !! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Potrzebujemy : 1...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
grudzień

Nie jest łatwo dostać zdrową rybę…Trudne dla nas czasy nastały, ale jeśli już nam się to uda, to koniecznie wypróbuj pomarańczową marynatę, rybka jest w niej pyszna! Łosoś w pomarańczowej marynacie Potrzebujemy: Łosoś ( lub inna ryba) 05 – 1...

Posted In Propozycje na obiad By

10
grudzień

Pyszna alternatywa na obiadek bezmięsny… Pomysł po prostu świetny! Koniecznie wypróbuj ten przepis…na pewno Ci zaskakuje 🙂 Kalafior w sosie pomidorowym Potrzebujemy: Duża porcja 🙂 1 kalafior (lub dwa małe) 4 marchewki 2-3 cebule 2 ząbki czosnku 7-8 kawałków suszonego...

Posted In Propozycje na śniadanie By

17
październik

Uwielbiam jaglanki….są pyszne, pożywne i zdrowe 🙂 Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego pół szklanki kaszy jaglanej Ekologicznej miód – ilość według gustu cynamon świeże owoce Przygotowanie: Mleko zagotuj. Kaszę wypłucz i zalej wrzątkiem. Do mleka dodaj odcedzoną z wody kaszę,...

Posted In Propozycje na Kolację By

14
październik

Pyszna propozycja na śniadanie…Po prostu uwielbiam ! Płatki owsiane plus kokos i owoce…mniam Owsianka kokosowa z owocami Potrzebujemy: Płatki owsiane (przygotowujemy dzień wcześniej wieczorem, zalewamy gorącą wodą i zostawiamy do rana. Ilość płatków w zależności od potrzeby. Wiórki kokosowe –...