Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

6
styczeń

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To porządna porcja wartościowych warzyw dla dzieci.  Odpowiednio zrobiona zupa stanowi wartościowy, pożywny posiłek, ale aby taki był, musi być przygotowywany z dobrej jakości składników, dlatego też polecam znaleźć w okolicy...

Posted In Sałatki, surówki By

Łatwa i szybka do przygotowania …surówka z białej kapusty … ZDROWY DODATEK DO OBIADU LUB KOLACJI Pamiętaj zdrowe jedzenie zależy od jakości użytego produktu, jeśli dbasz o siebie i swoją rodzinę,  znajdź w pobliżu gospodarstwo, produkty od rolnika, który nie...

4
styczeń

Posted In Propozycje na Kolację By

Cebularze znane chyba każdemu z nas, bułeczki z farszem cebulowym, proste wykonaniu, rewelacyjne w smaku 🙂 Fajne na wycieczkę i na piknik 🙂 Taka bułeczka musi być wykonana z dobrego składnika, jakim jest mąka! To ona decyduje czy te bułeczki będą dla...

2
styczeń

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiad z rybą w roli głównej…Delikatny dorsz z warzywami duszonymi w śmietance z nerkowców. Potrzebujemy: Świeże filety z dorsza — ilość według potrzeby Suszone pomidory z chilli i oregano — ja ma przyprawę trzy w jednym, ale można...

2
styczeń

Posted In Propozycje na Kolację By

Paszteciki to pulchne drożdżowe bułeczki ze słonym farszem z kapusty lub soczewicy, rewelacyjne jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do barszczu. Paszteciki orkiszowe Potrzebujemy: Ciasto: 250 ml ciepłego mleka kokosowego 30 g drożdży świeżych 1 łyżeczka miodu naturalnego 50 g...

Posted In Sałatki, surówki By

Surówka z buraków i jabłek, którą możemy podawać na ciepło lub zimno 🙂 Pamiętaj zdrowe jedzenie zależy od jakości użytego produktu, jeśli dbasz o siebie i swoją rodzinę,  znajdź w pobliżu gospodarstwo, produkty od rolnika, który nie używa chemii, GMO...

Posted In Sałatki, surówki By

Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe skarby zjadały ją na obiad, wszytko w naszej mocy! To dzięki nam rodzicom, nasze dzieci będą...

Posted In Propozycje na Kolację By

Carpaccio z buraka świetna przekąska lub lekka kolacja. Potrzebujemy: 3 buraki (upieczone lub ugotowane) 1 garść rukoli i 1 garść roszponki 1 garść pestek dyni 1 garść słonecznika 50 g sera ( feta, ser kozi lub roślinny – roślinna alternatywa...

1
styczeń

Posted In Jedzenie bez chemii By

Burak czerwony to skarbnica zdrowia: jedzmy na zdrowie, surowy lub gotowany! Dlaczego ten nasz buraczek jest taki ważny? Co on w sobie ma? Oj ma bardzo dużo… Bardzo dużo dobrego 🙂 Informacji na temat buraka jest już bardzo dużo, ale...