Posted In Propozycje na Kolację By

15
luty

Jajka sadzone, awokado, kiełki, kiszona kapusta, marchewka, chlebek warzywny z burakiem. Jajka sadzone, ćwikła z kiszonych buraków, jarmuż, rzodkiewki, oliwki, szczypiorek, awokado, chleb żytni ze słonecznikiem i pestkami dyni. Klasyczne śniadanie… Pełne energii na cały dzień.. Zdrowe białko i zdrowe...

Posted In Coś słodkiego... By

14
styczeń

Delikatne placuszki na mące kokosowej, idealne na śniadanie, kolację lub jako przekąska do pracy. Placki wychodzą bardzo puszyste i delikatne, koniecznie trzymaj się proporcji 🙂 Placki kokosowe Potrzebujemy: (z tej porcji wychodzi mi 7 placuszków) 2 łyżki mąki kokosowej 50...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
listopad

Naleśniki bezglutenowe to alternatywa dla osób które nie mogą ( celiakia) lub ograniczają gluten w jedzeniu. Smakują super, więc tak samo szybko znikają z talerza! Naleśniki ryżowe Potrzebujemy : Przygotowanie : Naleśniki owsiane Potrzebujemy: Przygotowanie: Naleśniki bezglutenowe (z mieszanki mąk) Potrzebujemy: Przygotowanie:...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
listopad

Pyszny zdrowy krem z pożywnych zdrowych warzyw – Pamiętaj ! Aby warzywa były bezpośrednio od rolnika! Nie z marketu, produkcji masowej! Tam nie ma nic związanego ze zdrowiem. Krem z warzyw to fajna alternatywa na szybkie ciepłe śniadanie lub rozgrzewającą...

Posted In Propozycje na śniadanie By

17
październik

Uwielbiam jaglanki….są pyszne, pożywne i zdrowe 🙂 Potrzebujemy: 500 ml mleka kokosowego pół szklanki kaszy jaglanej Ekologicznej miód – ilość według gustu cynamon świeże owoce Przygotowanie: Mleko zagotuj. Kaszę wypłucz i zalej wrzątkiem. Do mleka dodaj odcedzoną z wody kaszę,...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
październik

Pyszne, pożywne smoothie z bananem, awokado i malinami na mleku kokosowym…Szybkie w przygotowaniu…Idealne na śniadanie lub kolacje. Smoothie malinowe Potrzebujemy: Mleko kokosowe około 100 – 200 ml – , które robię sama w domu – jak zrobić zerknij TU. 1 banan...

Posted In Propozycje na Kolację By

15
październik

Pyszna propozycja na śniadanie lub kolację. Pieczone jabłka z płatkami owsianymi możemy podawać również z dodatkiem innych owoców jak śliwki, gruszki, porzeczki czy maliny, z dodatkiem jogurtu stanowi pyszny wartościowy posiłek. Pieczone jabłka z kruszonką owsianą Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Propozycje na Kolację By

14
październik

Pyszna propozycja na śniadanie…Po prostu uwielbiam ! Płatki owsiane plus kokos i owoce…mniam Owsianka kokosowa z owocami Potrzebujemy: Płatki owsiane (przygotowujemy dzień wcześniej wieczorem, zalewamy gorącą wodą i zostawiamy do rana. Ilość płatków w zależności od potrzeby. Wiórki kokosowe –...

Posted In Propozycje na śniadanie By

11
październik

Pyszna propozycja śniadaniowa kasza migdałowa zrobiona z mleka migdałowego z dodatkiem nasion chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów. 🔸Śniadanie bardzo łatwe do przygotowania, bo proste jedzenie, jak najmniej przetworzone, to zdrowe jedzenie! ➡️Mleko migdałowe robimy w bardzo łatwy sposób...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
październik

Najprostsza propozycja na śniadanie lub kolację, pyszne kanapeczki na swoim chlebie żytnim, upieczonym na zdrowej bezpiecznej mące ekologicznej (bez oprysków chemicznych!) Tylko taki chleb podam swoim dzieciom ! Kanapki z awokado, pomidorem i papryką Potrzebujemy: Chleb żytni – jak zrobić...