Posted In Propozycje na obiad By

25
marzec

Szybki pożywny, zdrowy i bardzo smaczny posiłek dla całej rodziny. Potrzebujemy: Pierś kurczaka (ilość według gustu) 2 cebule 2 jabłka 1 papryka 150 – 200 ml śmietanki z orzechów nerkowca (lub zwykła śmietanka słodka, jeżeli macie taką prawdziwą, wiejską, nie...

Posted In Propozycje na obiad By

11
marzec

Z serii obiady bezmięsne ….Pyszne, sycące danie obiadowe 🙂 Makaron z pieczarką, szpinakiem i białym serem Potrzebujemy: Makaron pełnoziarnisty orkiszowy ekologiczny  Około 7-8 pieczarek  2 garści szpinaku Około 250 g białego sera — ja robię sama:) Jak zrobić zerknij TU....

Posted In Propozycje na Kolację By

3
marzec

Z serii obiady bezmięsne…Pyszne kotleciki z ciecierzycy i słodkich buraków, smakują rewelacyjnie z surówkami na obiad lub samodzielnie jako przekąska w pracy. Kotlety z ciecierzycy i buraka Potrzebujemy: 500 g ciecierzycy gotowanej 2 buraki gotowane lub pieczone 1 duża cebula...

Posted In Propozycje na Kolację By

1
marzec

Pyszne warzywne danie na obiad lub kolację 🙂 Frittata Potrzebujemy: około 10 małych buraków pieczonych (ilość w zależy od tego, jak dużą mamy formę) około 7 pieczarek 2 papryki 1 cukinia 3 cebula 2 ząbki czosnku dwie garści fasolki szparagowej...

Posted In Propozycje na obiad By

23
luty

Danie znane każdemu z nas, oczywiście nie jest fit, ale zrobione z dobrych, zdrowych ziemniaków, uprawianych na polu bez chemizacji, usmażone na smalcu lub na oleju kokosowym (bo jak już wiecie, nie smażymy na olejach roślinnych) okazje się, że wcale...

Posted In Propozycje na obiad By

23
luty

Jeśli już spożywamy mięso, koniecznie zadbajmy o to, aby to mięso było zdrowe! Nie trujmy swoich organizmów, hormonami, antybiotykami, pasożytami i lekarstwami… To wszystko znajduje się w mięsie sklepowym… Zaopatrujmy się w mięso ze sprawdzonego źródła, najlepiej od gospodarzy wiejskich, ale i na nich trzeba uważać. Prosty obiad i szybki...

Posted In Propozycje na Kolację By

19
luty

Sałatka z makaronem orkiszowym ekologicznym, pyszna i lekka do pracy, szkoły lub na kolację 🙂 Potrzebujemy: Około 400 g fileta z indyka (lub kurczaka), z hodowli ekologicznej, od rolnika. 1 słoiczek kukurydzy (nie z puszki!) około 500 g pomidorków koktajlowych...

Posted In Propozycje na obiad By

19
luty

Szybkie danie z kapusty, jeśli macie nadmiar w lodówce, świetnie smakuje jako dodatek do drugiego dania lub jako samodzielne danie. Do przygotowania dania używam tylko ekologicznych produktów od znanych mi rolników, dzięki temu mam pewność, że moja potrawa przygotowana dla...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
luty

Pyszna propozycja na obiad lub kolacje 🙂 Frittata z piekarnika to porządna porcja warzyw! Frittata z piekarnika Potrzebujemy: 2 papryki 1 cukinia 3 cebula 2 ząbki czosnku dwie garści fasolki szparagowej 1 słoiczek zielonego groszku (ze słoika) 1 słoiczek kukurydzy (ze...

Posted In Propozycje na obiad By

9
luty

Z serii obiady bezmięsne…Aromatyczny brązowy ryż z krewetkami Potrzebujemy: Krewetki (ilość według uznania), bezpiecznych bez konserwantów. 1 szklanka ryżu brązowego okrągłego ekologicznego  2 duże marchewki (od rolnika, nie z marketu!) 1 dużą cebulę 1 łyżeczka kurkumy  1 łyżeczka carry Sól kłodawska....