Posted In Propozycje na obiad By

23
sierpień

Z serii obiady bezmięsne… Gulasz z soczewicą i cukinią…Pyszny, syty, bardzo wartościowy obiad dla całej rodzinki. Potrzebujemy: 1 cukinia 2-3 ząbki czosnku 100 g soczewicy (suchej) 1 łyżka masła klarowanego (lub olej kokosowy) 0,5 łyżeczki kurkumy 500 ml przecieru pomidorowego...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
sierpień

Z serii obiady bezmięsne… Fajny pomysł na syty obiadek lub kolację, kasza gryczana z dodatkiem kalafiora, fasolki i sera koziego 🙂 Potrzebujemy: ( dość duża porcja u nas starcza na dwa dni:) Kaszę gryczaną (1 szklanka kaszy na 2 szklanki...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
sierpień

♥️Pasztet z cukinii szybki w przygotowaniu, pyszny w smaku, idealny na kolację lub jako dodatek do obiadu. Potrzebujemy : 2 duże cukinie z ogrodu 🙂 2 cebule 2-3 marchewki 🥕 3-4 ząbki czosnku 3 jajka wiejskie Pół szklanki kaszy mannej...

Posted In Propozycje na obiad By

4
lipiec

Z serii obiady bezmięsne…  Kotlety z ziemniaków to szybki i tani obiad, syty i bardzo smaczny, możemy je robić z różnymi dodatkami, świeżymi sałatami, surówkami, zawsze wychodzą pyszne. Kotlety z ziemniaków i twarogu Potrzebujemy : Ugotowane ziemniaki (ilość według własnych...

Posted In Propozycje na obiad By

1
lipiec

♥️SZYBKI ♥️ SYTY ♥️ POŻYWNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY ➡️ DOBRA MĄKA TUTAJ TO PODSTAWA, ZADBAJ, ABY BYŁA ZE SPRAWDZONEGO ŹRÓDŁA  – EKOLOGICZNA. ♥️Pierogi to zawsze dobra alternatywa na dwa dni i zapas do zamrażarki Potrzebujemy:Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie...

Posted In Propozycje na obiad By

1
lipiec

🌟Mięso z kaczki zawiera sporą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają bardzo dobry wpływ na nasz układ krwionośny, nie należy raczej do mięs chudych, ale na pewno jest zdrowszym mięsem od mięsa wieprzowego, ponadto jest to bogate źródło białka, witamin z...

Posted In Propozycje na obiad By

1
lipiec

Z serii obiady bezmięsne…. Szybkie w przygotowaniu i do tego bardzo smaczne, kotlety z ciecierzycy jajek i warzyw, jako dodatek do obiadu lub jako samodzielne danie, polane sosem np. pomidorowym lub pieczarkowym i bukietem świeżych surówek. Potrzebujemy: (z tej porcji wychodzi...

Posted In Propozycje na Kolację By

30
czerwiec

Szybka i prosta tarta z szpinakiem idealna na kolację. Potrzebujemy: CIASTO: 200 g mąki orkiszowej ekologicznej 50 ml masła klarowanego 1 żółtko (białko dodajemy do farszu) 50-70 ml wody przegotowanej chłodnej szczypta soli FARSZ: Botwinka ser feta kozi 3 jajka...

Posted In Propozycje na obiad By

26
czerwiec

Zdrowe surowe mięso z wołowiny jest dobrym źródłem: Witamin: A, E, D oraz witaminy K, Zawiera również witaminy z grupy B: (B1, B2, B3,B4,B5,B6,B9,B12)Oraz: wapń, magnez, żelazo, potas, sód, cynk, miedź, mangan, selen i fosfor. Wołowina ceniona jest ze względu...

Posted In Propozycje na obiad By

15
czerwiec

Sezon truskawkowy rozpoczęty! Więc koniecznie pierogi z truskawkami .. Pyszny letni obiad, podbije podniebienia na pewno każdego łasucha.  ➡️Pamiętaj, aby potrawa była zdrowa – składniki muszą być zdrowe‼️ Wybieram świadomie, co podaje mojej rodzinie. Używam mąki z ekologicznego polskiego gospodarstwa,...