Posted In Propozycje na obiad By

5
maj

Talerz rozmaitości.. Kolorowo i zdrowo! Aromatyczna kasza gryczana carry z ciepłymi buraczkami i marchewką z groszkiem, podana w towarzystwie indyka lub sadzonego jajka….Pyszny, zdrowy obiadek dla całej rodzinki. Kasza gryczana carry z buraczkami i marchewką z groszkiem Potrzebujemy: 1 szklanka...

Posted In Propozycje na obiad By

4
lipiec

Fajna propozycja na obiad dla całej rodzinki, odpowiednio zrobiony, stanowi zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Jeżeli zdecydujesz się obiad mięsny, pamiętaj, że najważniejsze jest skąd pochodzi mięso – Abyś miał pewność, że nie szkodzisz swojej rodzinie. Daruj sobie mięso z marketu...

Posted In Propozycje na Kolację By

25
maj

Z serii obiady bezmięsne… Szybki zdrowy obiad dla całej rodzinki 🙂 Kasza gryczana z soczewicą i pieczarkami, to syty posiłek, który możemy zabrać ze sobą do pracy lub zapakować na wyprawę… Pamiętaj, aby zadbać o jakość kaszy gryczanej… Tylko ze źródła, gdzie nie...

Posted In Propozycje na obiad By

6
marzec

Z serii obiady bezmięsne…zapiekane ziemniaczki w mundurkach w dwóch wersjach z gzikiem lub pieczoną kiszoną kapustką Pyszny i zdrowy obiad dla calej rodziny! Potrzebujemy: Ziemniaki całe (ilość w zależności od potrzeby) Oliwa z oliwek Sól i pieprz. Wersja z gzikiem:...

Posted In Sałatki, surówki By

9
grudzień

Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe skarby zjadały ją na obiad, wszystko w naszej mocy! To dzięki nam rodzicom, nasze dzieci będą...

Posted In Propozycje na obiad By

21
listopad

Ziemniaki ze szpinakiem i jajkiem- obiadek bez mięsny, ale za to bardzo sycący i pyszny Potrzebujemy: 1 kg ziemniaków 1 Torebka liściastego szpinaku mrożonego  1-2 ząbki czosnku  Jajko (ilość w zależności od ilości porcji)  śmietanka słodka około 100 ml (u...

Posted In Propozycje na obiad By

30
październik

Najważniejsze w tej potrawie są składniki, to dzięki nim potrawa zalicza się do zdrowych lub mało zdrowych posiłków. Na pierwszym miejscu jest oczywiście mąka, koniecznie ze sprawdzonego polskiego gospodarstwa (ekologiczna). ♥️ W mojej kuchni króluje mąka orkiszowa ! ♥️ Pierogi...

Posted In Propozycje na obiad By

30
październik

Z serii obiady bezmięsne… Prosty w przygotowaniu, szybki obiad dla całej rodzinki 🙂 Ryba z fasolką szparagową i ryżem carry Potrzebujemy: filety z ryby (u mnie pstrąg)- ilość według gustu. 1 jajko Panierka: mąka z ciecierzycy lub orkiszowa fasolka żółta...

Posted In Propozycje na obiad By

24
październik

Potrzebujemy: 3 szklanki fasoli białej Jaś 2-3  marchewki 2 pietruszki kawałek selera 2-3 cebule 3 ząbki czosnku około 500 ml  przecieru  pomidorowego masło klarowane  1 liść laurowy, 2 ziela angielskie 1 łyżeczka papryki wędzonej (kluczowa przyprawa w fasolce bez mięsa)...