Posted In Propozycje na obiad By

26
październik

Pyszne kotleciki idealne na obiad lub kolację. Wersja gołąbków bez zawijania i bez ryżu. Danie pyszne i zdrowe. Polecam w dietach niskowęglowodanowych 🙂 Gołąbki kalafiorowe bez zawijania (bez ryżu) Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Propozycje na obiad By

27
sierpień

Gołąbki niskowęglowodanowe bez udziału ryżu, na bazie mięsa i kalafiora 🙂 To pyszna i zdrowa alternatywa dla każdego z nas! Gołąbki (bez ryżu) Potrzebujemy: Przygotowanie:

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

12
październik

Rozgrzewajaca moc zupy… Pyszna i zdrowa porcja warzyw 🥗 Zupa kalafiorowa Potrzebujemy : 1 cebula 1-2 plasterki imbiru 1 ząbek czosnku 1 kalafior 1-2 ziemniaki 2 marchewki 🥕 1 pietruszka Kawałek pora Świeży koperek 2 ziela angielskie 1 liść laurowy...

Posted In Propozycje na obiad By

10
grudzień

Pyszna alternatywa na obiadek bezmięsny… Pomysł po prostu świetny! Koniecznie wypróbuj ten przepis…na pewno Ci zaskakuje 🙂 Kalafior w sosie pomidorowym Potrzebujemy: Duża porcja 🙂 1 kalafior (lub dwa małe) 4 marchewki 2-3 cebule 2 ząbki czosnku 7-8 kawałków suszonego...

Posted In Sałatki, surówki By

7
grudzień

➡️Szybka i prosta w przygotowaniu… Sałatka z wartościowych warzyw, pełna witamin i minerałów potrzebnych dla naszego organizmu w formie surowej. Idealnie pasuje na lekką ale sytą kolację lub obiad. Sałatka szpinak, rukola, kalafior Potrzebujemy : Sałatkę układam od razu do...

Posted In Sałatki, surówki By

24
listopad

Surowy kalafior świetnie sprawdzi się jako zamiennik ryżu czy ziemniaków, w wersji z kiszonym ogórkiem, smakuje rewelacyjnie z sosem lub gulaszem. Surówka z surowego kalafiora z ogórkiem kiszonym Potrzebujemy : Pół kalafiora 3-4 ogórki kiszone 🥒 3 jabłka 1 mała...

Posted In Sałatki, surówki By

24
listopad

Surówka idealna – miska pełna zdrowia ! Surówka z kalafiora surowego z rzodkiewką Potrzebujemy : Pół kalafiora 8-10 rzodkiewek Szczypiorek Natka pietruszki 2-3 łyżki soku z cytryny 🍋 Sól i pieprz Oliwa z oliwek Przygotowanie : Kalafior ścieramy na tarce,...

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

30
sierpień

Krem z kalafiora pyszna aromatyczna zupa, jako lekka kolacja, lub przekąska między posiłkami. Szybka w przygotowaniu, idealna na zwykły dzień ale i na wystawną kolację 😋 Potrzebujemy : Kalafior Cebula 2 ząbki czosnku Pół łyżeczki kurkumy 2 ziemniaki 🥔 1...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
sierpień

Z serii obiady bezmięsne… Fajny pomysł na syty obiadek lub kolację, kasza gryczana z dodatkiem kalafiora, fasolki i sera koziego 🙂 Potrzebujemy: ( dość duża porcja u nas starcza na dwa dni:) Kaszę gryczaną (1 szklanka kaszy na 2 szklanki...

Posted In Sałatki, surówki By

21
listopad

ŁATWA w przygotowaniu, sałatka z kalafiora jajek i pomidorów, lekka i pyszna kolacja:) Potrzebujemy: 1 kalafior 2 pomidory 2 jajka Szczypior Sos musztardowy Przygotowanie: Kalafior myjemy, gotujemy w osolonej wodzie, studzimy. Pomidory myjemy, kroimy w ósemki.  Jajka gotujemy na twardo, kroimy...