Posted In Propozycje na Kolację By

21
październik

Pyszny słodki batat… Nic dodać nic ująć 🙂 Pasztet warzywny z pieczonym batatem Potrzebujemy : 1 batat 🍠 2 marchewki 🥕 1 pietruszka Kawałek mały selera Pół szklanki soczewicy 5 łyżek siemienia lnianego 5 łyżek słonecznika Pół łyżeczki kolendry Pół...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
październik

Pyszna przekąska lub dodatek do kolacji! Babeczki jajeczno-warzwne to syty i bardzo smaczny posiłek, łatwy do przygotowania z prostych składników. Babeczki jajeczno-warzwne Potrzebujemy : Około 4-5 jajek (ilość w zależności od potrzeby) Szpinak Groszek Kawałek mięska np. szynka lub mięso...

Posted In Propozycje na Kolację By

12
październik

Pyszne i bardzo aromatyczne placuszki zrobione na bazie mąki gryczanej i kukurydzianej, bez glutenu i bez jajek, na mleku według uznania roślinnym (u mnie migdałowe) lub zwierzęcym. Idealne na spacer, do pracy, do szkoły jako śniadanie, kolacja lub przekąska 🙂...

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszny sos z cukinii i pomidorów, który pasuje do każdej potrawy, jego prostota i smak zaskakuje 🙂 Sos jest idealny jako dodatek do kotletów. Sos z cukinii i pomidorów Potrzebujemy : 1 cebula 1 cukinia 1 słodkie jabłko 5-6 pomidorów...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
sierpień

Pyszne śniadanie lub kolacja, w wersji z nabiałem zwierzęcym lub nabiałem roślinnym… 😋 Kanapeczki caprese to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek dla małych i dużych. Kanapeczki caprese Potrzebujemy : Chleb żytni /orkiszowy lub gryczany (bez glutenu) Oliwa z oliwek...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
sierpień

Pierogi na słodko uwielbiają wszystkie dzieci – Ja również 🙂 Pierogi z twarogiem i rodzynkami Potrzebujemy: Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej ekologicznej! – Mąka biała lub razowa. farsz:...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
sierpień

Dlaczego warto jeść wiśnie? Źródło witamin — A, E, C, K, witaminy z grupy B ( B1, B2, B3, B6 i B9) Źródło minerałów – , magnez, fosfor, cynk, żelazo, miedź, sód, potas, wapń Źródło kwasów organicznych (jabłkowy, cytrynowy, oksalowy), które wspomagają...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
sierpień

Jest sezon jagodowy są i pierogi z jagodami… Bo jak moglibyśmy ich nie zrobić 🙂 Są pyszne 😋 Oczywiście zrobione na zdrowej ekologicznej mące orkiszowej TO Podstawa!! ♥️ Pierogi z jagodami Potrzebujemy: Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub...

Posted In Propozycje na Kolację By

15
lipiec

Z serii obiady bezmięsne… Zdrowy obiad na zielono…Tak, to jest pyszne… Szybki w przygotowaniu, obiad dla całej rodzinki. Prosty skład – zdrowy skład! Ryż z cukinią, bobem i fasolką Potrzebujemy: Ugotowany ryż basmatii lub brązowy – ilość według gustu 2...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
lipiec

Pełne mocy śniadanie z kaszą gryczaną, słodkimi figami, daktylami, słodką gruszką z aromatyczną kurkumą i cynamonem…Śniadanie bardzo energetyczne 🙂 i Pyyyyyszne 🙂 Gryczanka z gruszką Potrzebujemy: 1 porcja 80 g kaszy gryczanej ekologicznej 180 ml mleka kokosowego (lub ryżowe) 200...