Posted In Coś do chlebka By

7
lipiec

Prosta, smaczna a przede wszystkim zdrowa pasta na pieczywo. Pasta pesto to bogate źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawarty w oliwie kwas oleinowy, należący do kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, pełni rolę ochronną w profilaktyce chorób serca, miażdżycy, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. PASTA PESTO...

Posted In Coś do chlebka By

1
czerwiec

Coś na kanapkę ? Polecam pasztet drobiowy z warzywami, dobry i zdrowy skład a do tego świetnie smakuje i jest łatwy przygotowaniu. Pasztet drobiowy z warzywami Potrzebujemy: Podstawowym przygotowaniem do pasztetu, jest ugotowanie rosołu na kurczaku wiejskim. – przepis Tutaj. Mięsko...

Posted In Coś do chlebka By

25
marzec

Dlaczego warto jeść zielony groszek? A więc krótko o jego wspaniałości… Zawiera witaminę A (wpływa na nasze zdrowie i wygląd. Zapobiega chorobom i sprawia, że mamy piękną cerę, piękne włosy i zdrowe paznokcie), C (wspiera nam odporność), E (witamina młodości i płodności,...

Posted In Coś do chlebka By

12
luty

Pasztet z kaczki, soczewicy i warzyw – pyszny i zdrowy pasztet na kanapki.  Pierwszym etapem przygotowania jest po prostu ugotowanie rosołu, na bazie warzyw i mięska z tego powstaje przepyszny pasztet, a przy okazji nie marnujemy mięsa z rosołu. U...

Posted In Coś do chlebka By

20
styczeń

Mięso z kaczki zawiera sporą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają bardzo dobry wpływ na nasz układ krwionośny, nie należy raczej do mięs chudych, ale na pewno jest zdrowszym mięsem od mięsa wieprzowego, ponadto jest to bogate źródło białka, witamin...

Posted In Coś do chlebka By

15
styczeń

Indyk pieczony (od rolnika) w miodowej marynacie — idealny na kanapki  Indyk pieczony Potrzebujemy: Indyk (około 550 g) Marynata : do przygotowania dzień wcześniej. 1 łyżka miodu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżka masła klarowanego lub oliwy 1 łyżka soku z...

Posted In Coś do chlebka By

Jeśli majonez to tylko ten, który sama zrobię! Majonez domowy jest lepszą i smaczniejszą alternatywą niż sklepowe majonezy, których skład przeraża. Więc jeśli masz ochotę na majonez to spróbuj zrobić go samodzielnie, robi się go w minutę i jest smaczny,...

Posted In Coś do chlebka By

9
grudzień

Bardzo smaczna pasta warzywna na pieczywo, zdrowa porcja warzyw na kanapce. Pamiętaj zdrowe jedzenie zależy od jakości użytego produktu, jeśli dbasz o siebie i swoją rodzinę,  znajdź w pobliżu gospodarstwo, produkty od rolnika, który nie używa chemii, GMO i innych...

Posted In Coś do chlebka By

3
grudzień

Biała fasola i zawarte w niej skarby: Białko: zawartość białka w fasoli przewyższa zawartość białka w mięsie – nie jest ono jednak białkiem pełnowartościowym, dlatego fasolę należy łączyć w posiłkach z produktami zawierającymi brakujące aminokwasy. Żelazo oraz magnez: wspomagają układ...

Posted In Coś do chlebka By

3
grudzień

Dlaczego warto jeść słonecznik? Pestki słonecznika zawierają witaminy, pierwiastki oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej popularną witaminą w słoneczniku jest witamina E, witamina ta spełnia bardzo dużą funkcję w utrzymaniu płodności i przedłuża nam młodość. Ponadto słonecznik ma w sobie cenne witaminy...