Z serii obiady bezmięsne…Pyszna zapiekanka ziemniaczana z botwinką na obiad lub sycącą kolację 🙂 Potrzebujemy: około 10 ugotowanych ziemniaków 7-8 sztuk suszonego pomidora szczypiorek 5 jajek botwinka liście i małe buraczki – świeża lub mrożona 1 cebula 2 ząbki czosnku...

Pyszny deserek lub syta wartościowa kolacja…Deser owsiany z truskawkami to proste składniki, proste wykonanie, to ZDROWE danie 🙂 Deser owsiany z truskawkami Potrzebujemy: Płatki owsiane – ilość według gustu Banany około 2 szt truskawki ilość w zależności od ilości owsianki...

Pomysł na wykorzystanie mięsa gotowanego, które zostaje nam z wywarów (np. rosół), najczęściej jest to mięso kurczaka, indyka, ale też wołowina lub cielęcina. Posiłek mięsny jest u nas rzedszą pozycją w naszym menu, ponieważ króluje u nas kuchnia roślinna, po...

Bardzo często potrzebujemy dodać do chleba lub ciasta świeże drożdże, z których wcześniej należy zrobić tzw. zaczyn (zacier). Zaczyn drożdżowy robi się bardzo szybko i w bardzo prosty sposób, szybka ściąga 🙂 Potrzebujemy: Świeże drożdże – Potrzebna ilość z przepisu...

Pyszny chleb orkiszowy z pokrzywą, łatwy do zrobienia na zdrowej mące ekologicznej ! Chleb orkiszowy z pokrzywą Potrzebujemy: 500 g mąki orkiszowej ekologicznej (typ 630) 250 ml mleka roślinnego ( lub krowie, niepasteryzowane, od rolnika) pół łyżeczki soli kłodawskiej 4 łyżki suszonej pokrzywy...

Pyszny chlebek gryczany, szybki w przygotowaniu, smaczna alternatywa na chlebek bezglutenowy 🙂 Chleb gryczany Potrzebujemy: 400 g mąki gryczanej 50 g mąki ziemniaczanej 50 g mąki z ciecierzycy 2 łyżki babki płesznik (błonnik) 2 łyżki nasion chia 10 g drożdży...

Proste ciasto, niezwykle smaczne, bez cukru na mące orkiszowej, ekologicznej. Krajanka z jabłkiem to pyszne ciacho codzienne lub świąteczne Krajanka z jabłkiem Potrzebujemy: 5 jajek od szczęśliwych kurek 5 łyżek mąki orkiszowej ekologicznej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka...

Pyszne aromatyczne ciastka owsiane z marchewką 🥕… Wykorzystuję tu marchewkę która zostaje mi po wyciśnięciu soku, jest to fajny sposób na wykorzystanie resztek marchewki 🥕Ciastka z marchewką to wartościowa przekąska dla naszych dzieci 😘 Ciastka owsiane z marchewką 🥕 Potrzebujemy...

Szybkie i bardzo proste ciastka owsiane z kokosem, do których możemy wykorzystać resztki po soku z marchewki 🥕, tzw. pulpę z marchewki i resztki z mleka kokosowego. Składniki daje zazwyczaj na oko, zawsze wychodzą smaczne😋 Pyszna zdrowa przekąska bez cukru...

Szybka, zdrowa zupka, idealna dla dzieci ❤️ Zupa jest super na obiad na kolację a nawet na śniadanie, warto wprowadzić ją do naszego menu, bo jest wartościowym posiłkiem dla każdego z nas i przygotujesz ją w 5 minut 🙂 Zupa...