Koktajl zdrowia to eliksir witaminowy! Potrzebujesz trzech składników mocy, które wzmocnią twój organizm całościowo. Dbajmy o siebie kompleksowo, Jesteśmy tego warte! Prosty skład to zdrowy skład! Koktajl zdrowia Potrzebujemy: 50 ml soku z czerwonego buraka 50 ml soku z kiszonej...

Kocham szarlotki pod każdą postacią, ale orkiszowa bije na głowę wszystkie inne. Szarlotka orkiszowa Potrzebujemy: 300 g mąki orkiszowej (ekologicznej) Okolo 70 g smalcu 3 żółtka 1-2 łyżki miodu 4-5 jabłek pół łyżeczki cynamonu i kardamonu Rodzynki Odrobinę wanilii Przygotowanie:...

Znacie pampuchy, parowańce? Kluski drożdżowe podawane na słodko lub słono, z sosami lub masłem, obsypane cynamonem 😋 Pampuchy są pyszne, 😋 jednak zanim się na nie zdecydujemy, zadbajmy o to, żeby były zdrowe! ➡️Podstawa to zdrowa MĄKA orkiszowa ekologiczna ze...

Bo kto nie lubi czekolady 🙂 Każdy duży i mały uwielbia smak czekolady, dlatego tak bardzo uwielbiane są kremy czekoladowe. Oczywiście nie musimy sobie ich odmawiać, ale świadomie podejść do tematu, bo może być pysznie i zdrowo! Dlaczego mówię NIE...

Rozgrzewajaca moc imbiru w połączeniu z warzywami… Miska pełna zdrowia ♥️ Zupa idealna na chłodne jesienne dni. Krem z warzyw z imbirem Potrzebujemy: 2 cebule Kawałek imbiru – około 5-6 plastrów – ilość według uznania ostrości. 1 ząbek czosnku 2...

Pyszne i bardzo aromatyczne placuszki zrobione na bazie mąki gryczanej i kukurydzianej, bez glutenu i bez jajek, na mleku według uznania roślinnym (u mnie migdałowe) lub zwierzęcym. Idealne na spacer, do pracy, do szkoły jako śniadanie, kolacja lub przekąska 🙂...

Rozgrzewajaca moc zupy… Pyszna i zdrowa porcja warzyw 🥗 Zupa kalafiorowa Potrzebujemy : 1 cebula 1-2 plasterki imbiru 1 ząbek czosnku 1 kalafior 1-2 ziemniaki 2 marchewki 🥕 1 pietruszka Kawałek pora Świeży koperek 2 ziela angielskie 1 liść laurowy...

Pyszna propozycja sałatkowa! Idealna jako samodzielny posiłek lub dodatek do obiadu czy kolacji. Pyszna wartościowa i szybka w przygotowaniu 🙂 Sałatki z awokado najlepiej przygotowywać bezpośrednio przed podaniem. Prosty skład – zdrowy skład! Sałatka zielona z ogórka i awokado 🥗...

Kiszone buraki to naturalny probiotyk na nasze jelita, skarbnica wielu składników odżywczych, wzmacniających nasz układ odpornościowy. Pokochaj ich smak, nie tylko pijąc sam sok z kiszonych buraków, ale wykorzystaj do końca same buraczki. Pasta z kiszonych buraków Potrzebujemy : Kiszone...

Ciasta marchewkowe są po prostu pyszne! Mogłabym jeść je codziennie do kawusi 🙂 Dziś ciasto marchewkowe w wersji bez jajek, alternatywa dla osób uczulonych lub na brak jajek w lodówce! Ciasto szybkie w przygotowaniu, z prostych składników, wilgotne, korzenne, słodziutkie...