Posted In Propozycje na obiad By

24
listopad

Pomysł na pyszne danie obiadowe, kolorowe, pożywne, pyszne 🙂 Makaron możemy zrobić z dowolną rybą a z krewetkami smakuje obłędnie. Makaron ryżowy z tuńczykiem i omletem Potrzebujemy: Makaron ryżowy (u mnie dwa kolory) 2 ząbki czosnku Kawałek imbiru (około 2...

Posted In Sałatki, surówki By

29
styczeń

Prosta, szybka i pożywna sałatka z tuńczykiem i jajkiem, na kolację lub obiad. Potrzebujemy: Sałata lodowa Cebulka czerwona Czerwona papryka Kiełki  rzodkiewki lub rzeżucha Szczypiorek Jajka – ugotowane na pół twardo (lekko lejące) Ogórek kiszony Tuńczyk ze słoika (w zalewie...

Posted In Sałatki, surówki By

29
grudzień

Prosta, szybka i pożywna sałatka z kaszą pęczak i szpinakiem, idealna na kolację lub obiad. Szybka – prosta i zdrowa Potrzebujemy: 2-3 garście świeżego szpinaku 1 szklanka pęczaku ugotowanego 1 duży pomidor  1 tuńczyk w oleju sól i pieprz. Przygotowanie: Pęczak...