Posted In Świeże soki By

15
grudzień

Idealny koktajl na szarobure chłodne dni…Takie rozgrzewające lato… Słoneczny koktajl Potrzebujemy : 1 pomarańcza (obieramy ze skórki) Pół mango (możemy dodać ze skórką, ale wcześniej koniecznie dokładnie należy oczyścić z toksyn) lub słodkie jabłko 🍏 1-2 plastry imbiru Woda Przygotowanie...

Posted In Sałatki, surówki By

19
marzec

Uwielbiam surówki… Wpisały się na stałe do mojego codziennego menu, jako dodatek lub samodzielny posiłek 🙂 Surówka z kiszonej kapusty, jarmużu i mango ….To bogactwo kiszonej kapusty i mieszanka świeżych 🥗 warzyw i owoców, które zawsze wnoszą same cudowności dla...

Posted In Sałatki, surówki By

19
marzec

Sałatka obfitości to bardzo syty posiłek w formie sałatki, idealna na obiad lub kolację 🙂 Sałatka jest z dodatkiem kotleta z kaszy jaglanej i buraka, pasuje do niej idealnie , oczywiście można spokojnie pominąć ten składnik. Ostrzegam jest pyszna! Sałatka...

Posted In Świeże soki By

10
grudzień

Proste jest najzdrowsze! Pyszne, soczyste smoothie z słodkim mango, pomarańczą, marchewką i bananem…Pomysł na odżywcze, rozgrzewające pomarańczowe śniadanie lub kolację :O) a nawet na deser !! Smoothie mango, pomarańcza, marchew Potrzebujemy: 0,5 mango 1 marchewka 1 pomarańcza 0,5-1 banan kawałek...

Posted In Świeże soki By

7
grudzień

Pyszne, odżywcze smoothie ze słodkim mango, soczystą pomarańczą i wzmacniającą kurkumą😋 Smoothie mango, pomarańcza, kurkuma. Potrzebujemy : 0,5 mango 1 pomarańcza Kawałek świeżej kurkumy ekologicznej Szczypta pieprzu Woda – ilość według gustu, w zależności jaką chcemy uzyskać gęstość. Przygotowanie :...

Posted In Propozycje na śniadanie By

11
październik

Pyszna propozycja śniadaniowa kasza migdałowa zrobiona z mleka migdałowego z dodatkiem nasion chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów. 🔸Śniadanie bardzo łatwe do przygotowania, bo proste jedzenie, jak najmniej przetworzone, to zdrowe jedzenie! ➡️Mleko migdałowe robimy w bardzo łatwy sposób...

Posted In Świeże soki By

26
wrzesień

Pyszne odżywcze Smoothie dla małych i dużych…idealne na śniadanie lub kolację… Potrzebujemy : 0,5 Mango 1 banan 0,5 awokado 1 jabłko 2-3 łyżki płatków owsianych (wcześniej namoczonych) – jeśli jesteś osobą nietolerującą gluten, używaj produktów ze specjalnym znakiem – przekreślonym...

Posted In Świeże soki By

Pyszny odżywczy koktajl 🍹 z buraka, jabłka, malin, banana i mango Potrzebujemy : Sok z buraka (1-2buraki) Banan Maliny Jabłko Pół mango Woda – ilość według gustu Przygotowanie : Wyciśnięty sok z buraka umieszczamy w mikserze, dodajemy banana, maliny, jabłko,...

Posted In Świeże soki By

11
wrzesień

Uwielbiam koktajle… Koktajl z odżywczego mango, orzeźwiającej limonki z nutą pikantnego imbiru… Potrzebujemy: 1 Mango małe lub pół dużego sok z połowy limonki kawałek imbiru Woda (ilość według uznania) Pół łyżeczki korzenia maca – opcjonalnie dla chętnych 🙂 Przygotowanie: Wszystkie składniki umieścić w mikserze...