Łazanki ale bez miesa i glutenu 🙂 Jeśli lubicie soczewice, to na pewno wam posmakuje 🙂 Łazanki z kapustą i soczewicą Potrzebujemy : Kapusta (około połowy główki) możemy zrobić również pół na pół z kapustą kiszoną. Makaron z soczewicy Pół...

W zimie nie mamy dostępu do świeżych chrupiących warzyw, dlatego warto zrobić kilka słoiczków prostej sałatki warzywnej, jako dodatek do obiadu lub kolacji. Zalewa wykonana jest na zdrowych składnikach, modzie i occie jabłkowym, to bardzo ważne, aby sałatka była zdrowa...

Szybki i pyszny obiad dla całej rodzinki 🙂 PROSTY SKŁAD – ZDROWY SKŁAD! Pierś kurczaka w kapuście Potrzebujemy : Pół główki kapusty 1 marchewka 1 cebula Koperek Pierś kurczaka EKOLOGICZNA z bezpiecznego sprawdzonego źródła – NIE Z MARKETU! Przyprawy :...

Fajna propozycja na obiad dla całej rodzinki, odpowiednio zrobiony, stanowi zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Jeżeli zdecydujesz się obiad mięsny, pamiętaj, że najważniejsze jest skąd pochodzi mięso – Abyś miał pewność, że nie szkodzisz swojej rodzinie. Daruj sobie mięso z marketu...

Szybkie danie z kapusty, jeśli macie nadmiar w lodówce, świetnie smakuje jako dodatek do drugiego dania lub jako samodzielne danie. Do przygotowania dania używam tylko ekologicznych produktów od znanych mi rolników, dzięki temu mam pewność, że moja potrawa przygotowana dla...

Szybkie danie z kapusty, jeśli macie nadmiar w lodówce, świetnie smakuje jako dodatek do drugiego dania lub jako samodzielne danie. Do przygotowania dania używam tylko ekologicznych produktów od znanych mi rolników, dzięki temu mam pewność, że moja potrawa przygotowana dla...

Z serii zdrowe soki… Sok z marchewki, jabłka, kapusty i ananasa Potrzebujemy: 3 marchewki 1-2 jabłka kilka liści kapusty białej kawałek ananasa (ilość według uznania) Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki owoców. Delektujemy się pysznym zdrowym soczkiem. W skrócie o...

Z serii obiady bezmięsne… Prosty szybki obiad dla całej rodzinki z młodej kapusty i młodych ziemniaków… Młoda kapusta z ziemniakami Potrzebujemy: 1 kapusta młoda (około 1 kg) 2 marchewki 1 mały por lub cebula pęczek koperku 1 łyżka masła klarowanego...

Łatwa i szybka do przygotowania …surówka z białej kapusty … ZDROWY DODATEK DO OBIADU LUB KOLACJI Pamiętaj zdrowe jedzenie zależy od jakości użytego produktu, jeśli dbasz o siebie i swoją rodzinę,  znajdź w pobliżu gospodarstwo, produkty od rolnika, który nie...

Klasyka na świąteczny stół, ale nie tylko 🙂 Najważniejsze w tej potrawie są składniki, to dzięki nim potrawa zalicza się do zdrowych lub mało zdrowych posiłków. Na pierwszym miejscu jest oczywiście mąka, najlepiej ze sprawdzonego polskiego gospodarstwa (ekologiczna),  kiszona kapusta...