Posted In Sałatki, surówki By

7
lipiec

Szybko, pysznie i zdrowo! Tak to lubię 🙂 Sałatka, w której super wykorzystujemy natkę rzodkiewki, która ma w sobie tyle bogactwa witaminowego, więcej niż sama rzodkiewka, przede wszystkim mega dawkę witaminy C! Więc nigdy nie wyrzucaj natki do kosza! Wyciśnij z niej sok,...

Posted In Propozycje na obiad By

4
maj

Obiad z kaszy jaglanej z piersią kurczaka i jarmużem, szybki w przygotowaniu, syty, wartościowy posiłek dla całej rodziny. Taki posiłek możemy zabrać ze sobą do pracy albo na wycieczkę 🙂 Kasza jaglana z piersią kurczaka, marchewką i jarmużem Potrzebujemy: 250...

Posted In Świeże soki By

22
maj

Najważniejszą zaletą zielonych soków jest zawartość w nich chlorofilu, (barwnik roślinny, podobny budową do ludzkiej krwi) a on działa cuda w naszym organizmie. W skrócie o ich wspaniałości… Jarmuż Źródło witamin A, C, K, (A – najwięcej witaminy wśród warzyw...

Posted In Świeże soki By

19
luty

Najważniejszą zaletą zielonych soków jest zawartość w nich chlorofilu (barwnik roślinny, podobny budową do ludzkiej krwi), działa cuda w naszym organizmie. Z serii zdrowe soki …Sok z jarmużu, jabłka i pomarańczy! Potrzebujemy: Garść jarmużu 2 jabłka 1 pomarańcza Przygotowanie : Wszystkie składniki wkładamy...

Posted In Coś słodkiego... By

13
listopad

Jarmuż – co o nim wiemy? Dlaczego powinien koniecznie znaleźć się w naszym menu? Jarmuż – W 100 gramach jest około 42 kcal. Błonnik zawarty w jarmużu odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego — perystaltykę jelit. Zawiera witaminę C, która wspomaga odporność...