Coś pysznego, pożywnego i lekkiego… Sałatka obiadowa z sosem pomarańczowo-imbirowym, możemy zrobić w kilku wariantach, zawsze wychodzi pyszna 😋 Sałatka obiadowa Potrzebujemy : Sałata lodowa /rukola Pomidory Kalarepa Cebula Oliwki Fasolka szparagowa lub szparagi Tofu naturalne /lub indyk lub pierś...

Z serii obiady bezmięsne… Zdrowy obiad na zielono…Tak, to jest pyszne… Szybki w przygotowaniu, obiad dla całej rodzinki. Prosty skład – zdrowy skład! Ryż z cukinią, bobem i fasolką Potrzebujemy: Ugotowany ryż basmatii lub brązowy – ilość według gustu 2...

Fajna propozycja na obiad dla całej rodzinki, odpowiednio zrobiony, stanowi zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Jeżeli zdecydujesz się obiad mięsny, pamiętaj, że najważniejsze jest skąd pochodzi mięso – Abyś miał pewność, że nie szkodzisz swojej rodzinie. Daruj sobie mięso z marketu...

Sałatka idealnie pasuje jako dodatek do obiadu mięsnego lub jako dodatek do ryżu, lub kaszy. Potrzebujemy: 3 cebule 5 marchewek  1 kg ugotowanej fasolki szparagowej  pół łyżeczki lubczyku 4 ziela angielskie 1 liść laurowy 2- 3 ząbki czosnku 200 g koncentratu...

Z serii obiady bezmięsne… Prosty w przygotowaniu, szybki obiad dla całej rodzinki 🙂 Ryba z fasolką szparagową i ryżem carry Potrzebujemy: filety z ryby (u mnie pstrąg)- ilość według gustu. 1 jajko Panierka: mąka z ciecierzycy lub orkiszowa fasolka żółta...