Posted In Sałatki, surówki By

12
luty

Pyszna sałatka z czerwonej fasoli adzuki, aromatycznych pieczonych buraków, soczystych jabłek w połączeniu z musztardowym sosem smakuje poprostu rewelacyjnie! Sałatka z fasoli i buraka pieczonego Potrzebujemy : Okolo 400 g fasoli adzuki (lub białej) Fasolę należy dzień wcześniej zalać wodą...

Posted In Sałatki, surówki By

10
listopad

Szybka i bardzo smaczna sałatka z pieczonym burakiem i aromatyczną gruszką. Sałatka z pieczonym burakiem i gruszką Potrzebujemy : Rukola Pieczony burak (buraki wcześniej oczyszczamy, przekrajamy na pół, wkładamy do piekarnika, pieczemy około 45 minut) Słonecznik (delikatnie uprażony na patelni)...

Posted In Coś słodkiego... By

10
listopad

Szybkie ciacho czekoladowe z burakiem i nutą kawy, idealne na brak jajek w lodówce 🙂 Jest bardzo czekoladowe, bardzo pyszne i bardzo aromatyczne 🙂 Ciasto czekoladowe z burakiem i kawą Potrzebujemy: 1 łyżka mielonego siemienia lnianego (2 łyżki gorącej wody...

Posted In Świeże soki By

11
październik

Pyszny soczek na dobry początek pięknego dnia…Sok z buraka, winogrona i jabłek…to moc i energia! Potrzebujemy: 1 burak 2 jabłka 🍏 winogron 🍇 kiść 0,5 łyżeczki oleju z czarnuszki Przygotowanie: Wszystkie składniki przepuszczamy przez wyciskarkę wolnoobrotową. Do gotowego soku, dodajemy...

Posted In Świeże soki By

Pyszny odżywczy koktajl 🍹 z buraka, jabłka, malin, banana i mango Potrzebujemy : Sok z buraka (1-2buraki) Banan Maliny Jabłko Pół mango Woda – ilość według gustu Przygotowanie : Wyciśnięty sok z buraka umieszczamy w mikserze, dodajemy banana, maliny, jabłko,...

Posted In Propozycje na Kolację By

6
maj

Z serii obiady bezmięsne… Pyszne warzywne danie na obiad lub kolację 🙂 Potrzebujemy: Około 10 małych buraków ugotowanych (ilość w zależy od tego, jak dużą mamy formę) 2 cebule. 4 marchewki 2 ząbki czosnku dwie garści fasolki szparagowej Około 300 g...

Posted In Propozycje na Kolację By

Carpaccio z buraka świetna przekąska lub lekka kolacja. Potrzebujemy: 3 buraki (upieczone lub ugotowane) 1 garść rukoli i 1 garść roszponki 1 garść pestek dyni 1 garść słonecznika 50 g sera ( feta, ser kozi lub roślinny – roślinna alternatywa...

Posted In Jedzenie bez chemii By

1
styczeń

Burak czerwony to skarbnica zdrowia: jedzmy na zdrowie, surowy lub gotowany! Dlaczego ten nasz buraczek jest taki ważny? Co on w sobie ma? Oj ma bardzo dużo… Bardzo dużo dobrego 🙂 Informacji na temat buraka jest już bardzo dużo, ale...

Posted In Coś do chlebka By

28
listopad

SZYBKA, PROSTA I ZDROWA PASTA DO CHLEBA. Jeśli chodzi o buraki do pasty, bardzo lubię je piec w piekarniku, buraki po pieczeniu są bardziej aromatyczne, słodkie i  nie mają gorzkiego posmaku. Pasta z buraka I Potrzebujemy: 4 małe upieczone lub...