Posted In Propozycje na obiad By

23
listopad

Prosty i popularny obiad! Jest pyszny to fakt, ale pamiętaj aby zastosować jak najlepsze składniki! Bo to co jemy i jedzą nasze dzieci to klucz do zdrowia 🙂 Może uda ci się zdobyć kurczaka wiejskiego i makaron ekologiczny? Byłoby super...

Posted In Propozycje na Kolację By

30
październik

Pyszna pizza bez mąki? Jest wiele pomysłów w internecie, jak zrobić popularną pizzę w zdrowszej, a jednocześnie pysznej formie. Mój numer jeden w spodzie na pizzę bez mąki był od zawsze spód warzywny, oczywiście nadal uważam, że jest rewelacyjny, i...

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

6
styczeń

Warzywne zupy powinny stanowić jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To porządna porcja wartościowych warzyw dla dzieci.  Odpowiednio zrobiona zupa stanowi wartościowy, pożywny posiłek, ale aby taki był, musi być przygotowywany z dobrej jakości składników, dlatego też polecam znaleźć w okolicy...

Posted In Sałatki, surówki By

9
grudzień

PYSZNA I BARDZO ZDROWA SAŁATKA NA KOLACJĘ OBIAD LUB JAKO PRZEKĄSKA. Sałatka pełna najsilniejszych antyoksydantów, przeciwutleniaczy, pełna witamin, kwasu foliowego i kwasów omega-3 i omega-6  Potrzebujemy: Kawałek brokuła ok. 800 g 1 paprykę czerwoną garść orzechów włoskich posiekanych dwie garście słonecznika uprażonego...