Posted In Sałatki, surówki By

Czyste zdrowie w prostocie… Surówka z kiszonych buraków, szybka i łatwa w przygotowaniu a do tego bardzo zdrowa 🙂 Jest to świetny pomysł na wykorzystanie pozostałych buraczków z kiszonki, sok wypijamy, a buraczki zostają idealnie jako dodatek na obiad lub po...

Posted In Coś słodkiego... By

3
lipiec

Ciasto orkiszowe z brzoskwiniami to pyszne cisto na bazie mąki orkiszowej i kaszy manna. Szybkie w przygotowaniu, bez dodatku jajek, bardzo aromatyczne, możemy przygotować je w wersji z nabiałem lub bez nabiału, smakuje tak samo pysznie. Najważniejsze to zadbać o...

Posted In Propozycje na obiad By

3
lipiec

Smaki Tajlandii…Łagodne carry na mleczku kokosowym, szybkie danie gdzie najczęściej wykorzystuje mięso z rosołu, które zazwyczaj mi zostaje i nie ma na niego chętnych 🙂 W tej wersji smakuje wyśmienicie 🙂 Łagodne carry na mleczku kokosowym Potrzebujemy: 1 cebula (biała...

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

Rosół warzywny to po prostu wywar z warzyw, który jest świetną bazą do zup i sosów. Możemy oczywiście podawać go jako samodzielne danie z dodatkiem oliwy, kaszy jaglanej lub makaronu ryżowego. Rosół warzywny Potrzebujemy: 2-3 marchewki 1-2 pietruszki pół selera...

Posted In Propozycje na obiad By

30
czerwiec

Makaron z groszku z cukinią, papryką i słonecznikiem to prosty skład, wartościowe składniki, bezglutenowy makaron, duża porcja warzyw! To pyszny obiad na zabiegany dzień, kiedy po prostu nie mamy czasu na przygotowanie zdrowego posiłku dla rodziny. Na pewno Wam zasmakuje...

Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

23
czerwiec

Jeśli lubicie zupy rybne, to ta propozycja na pewno Wam zasmakuje… Zupa rybna kokosowo-pomidorowa z pstrągiem Potrzebujemy: 1 większy pstrąg (możemy oczywiście, wykorzystać każdą dostępną nam rybę, najlepiej w postaci filetów, wtedy mniej zabawy z ośćmi). 2 cebule 1 papryka 2 marchewki 4-5...

Posted In Sałatki, surówki By

14
czerwiec

Coś pysznego, pożywnego i lekkiego… Sałatka obiadowa z sosem pomarańczowo-imbirowym, możemy zrobić w kilku wariantach, zawsze wychodzi pyszna 😋 Sałatka obiadowa Potrzebujemy : Przygotowanie : Sos pomarańczowo – imbirowy Potrzebujemy : Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze i rozcieramy na...

Posted In Sałatki, surówki By

13
czerwiec

Ta sałatka wiosną pachnie 🙂 Sałatka wiosenna… Prosta i szybka w przygotowaniu, na obiad lub kolację, jako samodzielne danie lub z kromką chleba na mące ekologicznej polanego oliwą 🙂 Sałatka wiosenna Potrzebujemy: ilość składników według potrzeby. Sałata masłowa Natka rzodkiewki...

Posted In Propozycje na obiad By

8
czerwiec

Proste i szybkie danie, bardzo aromatyczne, smaki azjatyckie… Kurczak carry z warzywami Potrzebujemy: Pierś kurczaka z wiejskiej kurki, nie z marketu! 4 marchewki 1 papryka czerwona 1 cebula kawałek pora kawałek imbiru ząbek czosnku około 2 szklanek mleka kokosowego Przyprawy:...

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

8
czerwiec

Pyszny i orzeźwiający, dodający energii koktajl na bazie zdrowego zsiadłego mleka. Wszystko co niezbędne dla organizmu! Koktajl z zsiadłego mleka czekoladowy Potrzebujemy : Zsiadłe mleko – jak zrobić zerknij TU 1 łyżka kakaa ekologicznego 1 banan 🍌 Przygotowanie : Składniki...