Posted In Rozgrzewająca moc zupy By

26
maj

Szybka, zdrowa zupka, idealna dla dzieci ❤️ Zupa jest super na obiad na kolację a nawet na śniadanie, warto wprowadzić ją do naszego menu, bo jest wartościowym posiłkiem dla każdego z nas i przygotujesz ją w 5 minut 🙂 Zupa...

Posted In Świeże soki By

29
kwiecień

Zielony koktajl na zdrowie… Koktajl szpinak, banan, kiwi, awokado, fajna przekąska, kolacja lub początek dnia… Koktajl szpinak, banan, kiwi, awokado Potrzebujemy: 1 banan (dojrzały) Pół kiwi kilka kawałków awokado garść szpinaku odrobina miodu – opcjonalnie mleko owsiane około 1 szklanki...

Posted In Świeże soki By

11
listopad

Smaczne czekoladowe Smoothie z odżywczym i energetycznym awokado i bananem oraz aromatycznym i rozgrzewającym kardamonem i cynamonem 😋 Fajny pomysł na śniadanie lub kolację 🤩 Smoothie z awokado, banana, kakao Potrzebujemy : Pół awokado 1 banan Mleko migdałowe (ok szklanki...

Posted In Propozycje na Kolację By

16
październik

Pyszne, pożywne smoothie z bananem, awokado i malinami na mleku kokosowym…Szybkie w przygotowaniu…Idealne na śniadanie lub kolacje. Smoothie malinowe Potrzebujemy: Mleko kokosowe około 100 – 200 ml – , które robię sama w domu – jak zrobić zerknij TU. 1 banan...

Posted In Świeże soki By

14
październik

Pyszne, pożywne smoothie z bananem, awokado na mleku migdałowym…Szybkie w przygotowaniu…Idealne na śniadanie lub kolacje. Smoothie z banana i awokado Potrzebujemy: Mleko roślinne około 100 – 200 ml – u mnie migdałowe, które robię sama w domu – jak zrobić...

Posted In Propozycje na śniadanie By

11
październik

Pyszna propozycja śniadaniowa kasza migdałowa zrobiona z mleka migdałowego z dodatkiem nasion chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów. 🔸Śniadanie bardzo łatwe do przygotowania, bo proste jedzenie, jak najmniej przetworzone, to zdrowe jedzenie! ➡️Mleko migdałowe robimy w bardzo łatwy sposób...

Posted In Propozycje na Kolację By

8
październik

Najprostsza propozycja na śniadanie lub kolację, pyszne kanapeczki na swoim chlebie żytnim, upieczonym na zdrowej bezpiecznej mące ekologicznej (bez oprysków chemicznych!) Tylko taki chleb podam swoim dzieciom ! Kanapki z awokado, pomidorem i papryką Potrzebujemy: Chleb żytni – jak zrobić...

Posted In Świeże soki By

26
wrzesień

Pyszne odżywcze Smoothie dla małych i dużych…idealne na śniadanie lub kolację… Potrzebujemy : 0,5 Mango 1 banan 0,5 awokado 1 jabłko 2-3 łyżki płatków owsianych (wcześniej namoczonych) – jeśli jesteś osobą nietolerującą gluten, używaj produktów ze specjalnym znakiem – przekreślonym...

Posted In Coś słodkiego... By

21
wrzesień

Smoothie odżywczy gęsty 🍹 Koktajl dla małych i dużych😋 Potrzebujemy : 1-2 banany 🍌 0,5 miękkiego awokado 🥑 Kilka gałązek natki pietruszki lub szpinak, albo po trochę jednego i drugiego. Jabłko 🍏 Sok z limonki (2 łyżki) lub kwaśne jabłko...

Posted In Sałatki, surówki By

20
wrzesień

Pyszna, szybka sałatka na bazie pomidorów, kalafiora i awokado, świetna jako samodzielne danie lub dodatek do obiadu. Sałatka z kalafiorem i awokado Przygotowanie: 1 kalafior ugotowany 3-4 pomidory 1 cebula czerwona/ biała 1 awokado Koperek lub natka pietruszki Sól kłodawska i...