Posted In Propozycje na obiad By

19
luty

Z serii obiady bezmięsne… Prosty skład – proste przygotowanie – syty obiadek – zdrowy obiadek! Potrzebujemy: filety z dorsza (ok. 500 g) 1 jajko 1 cebula + 1 łyżeczka masła klarowanego Natka pietruszki. 4 łyżki bułki tartej orkiszowej (lub kromka suchego...

Posted In Propozycje na obiad By

17
luty

Z serii obiady bezmięsne…. prosty i zdrowy obiadek! Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jęczmiennej ekologicznej 3 marchewki 2 pietruszki 1 papryka czerwona Kawałek selera Kawałek pora 2 łyżki suszonego pomidora  1 łyżeczka majeranku Masło klarowane lub oliwa z oliwek Sól i pieprz. Przygotowanie:...

Posted In Propozycje na obiad By

Pyszne zdrowe kotleciki, na kolację, do pracy lub do szkoły. Potrzebujemy:  500 g mięsa z indyka (mielonego, ekologicznego) 1 jajko 2 pieczarki 1 marchewka 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka majeranku Szczypta papryki słodkiej Szczypta pieprzu Natka pietruszki (ilość...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

SZYBKI — SYTY – POŻYWNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY — DOBRA MĄKA TUTAJ TO PODSTAWA, ZADBAJ, ABY BYŁA ZE SPRAWDZONEGO ŹRÓDŁA  – EKOLOGICZNA. Potrzebujemy:Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej białej Farsz: 0,5 kg ziemniaków gotowanych 1 szklankę...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

SZYBKI — SYTY – POŻYWNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY — DOBRA MĄKA TUTAJ TO PODSTAWA, ZADBAJ, ABY BYŁA ZE SPRAWDZONEGO Źródła – EKOLOGICZNA. Potrzebujemy:Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej ekologicznej – zboże bez oprysków chemicznych! Farsz: 0,5...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

Mój sprawdzony przepis… proste i szybkie kluseczki na obiad podawane z ulubioną surówką, polane masełkiem lub z sosem owocowym. ▶️KOPYTKA ORKISZOWE Potrzebujemy: 600 g ugotowanych ziemniaków 200 g mąki orkiszowej + mąka do podsypywania 1 jajko Sól i pieprz. Przygotowanie: Do...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
styczeń

Z serii obiady bezmięsne….Szybka i smaczna zapiekanka z ziemniaczana z rybą 🙂 Potrzebujemy: 1 kg ziemniaków ugotowanych  4-5 kawałków ryby (u mnie dorsz)  7 pieczarek 2 cebule 2 pomidory 4 jajka 100 ml śmietanki z orzechów nerkowca koperek czosnek suszony Sól...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
styczeń

Szybkie i proste danie dla małych i dużych, zdrowe i syte. Potrzebujemy: 1 szklanka ryżu brązowego (1 szklanka ryżu na 2 szklanki wody. W garnuszku gotujemy wodę z solą, kaszę płuczemy, wrzucamy do gotującej wody. Gotujemy 45 min na wolnym ogniu, po tym...

Posted In Propozycje na obiad By

Gulasz warzywny to proste i szybkie danie na obiad lub kolacje, fajnie smakuje do ryżu, makaronu lub kaszy. Oczywiście przy tym daniu mamy pole do popisu, możemy zmieniać warzywa, dodawać ulubione przyprawy, bawić się smakami, to nie musi iść idealnie...