Posted In Propozycje na obiad By

6
marzec

Z serii obiady bezmięsne…zapiekane ziemniaczki w mundurkach w dwóch wersjach z gzikiem lub pieczoną kiszoną kapustką Pyszny i zdrowy obiad dla calej rodziny! Potrzebujemy: Ziemniaki całe (ilość w zależności od potrzeby) Oliwa z oliwek Sól i pieprz. Wersja z gzikiem:...

Posted In Propozycje na obiad By

22
luty

Z serii obiady bezmięsne…. Szybkie danie na obiad lub kolację.. Bez mięsa, śmietany, a za to z pysznymi wartościowymi orzechami. W przepisie używam orzechów nerkowca, ale można je też zastąpić orzechami włoskimi. Orzechy najlepiej wcześniej namoczyć w wodzie na godzinę...

Posted In Propozycje na obiad By

19
luty

Z serii obiady bezmięsne… Prosty skład – proste przygotowanie – syty obiadek – zdrowy obiadek! Potrzebujemy: filety z dorsza (ok. 500 g) 1 jajko 1 cebula + 1 łyżeczka masła klarowanego Natka pietruszki. 4 łyżki bułki tartej orkiszowej (lub kromka suchego...

Posted In Propozycje na obiad By

17
luty

Z serii obiady bezmięsne…. prosty i zdrowy obiadek! Potrzebujemy: 1 szklanka kaszy jęczmiennej ekologicznej 3 marchewki 2 pietruszki 1 papryka czerwona Kawałek selera Kawałek pora 2 łyżki suszonego pomidora  1 łyżeczka majeranku Masło klarowane lub oliwa z oliwek Sól i pieprz. Przygotowanie:...

Posted In Propozycje na obiad By

Pyszne zdrowe kotleciki, na kolację, do pracy lub do szkoły. Potrzebujemy:  500 g mięsa z indyka (mielonego, ekologicznego) 1 jajko 2 pieczarki 1 marchewka 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka majeranku Szczypta papryki słodkiej Szczypta pieprzu Natka pietruszki (ilość...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

SZYBKI — SYTY – POŻYWNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY — DOBRA MĄKA TUTAJ TO PODSTAWA, ZADBAJ, ABY BYŁA ZE SPRAWDZONEGO ŹRÓDŁA  – EKOLOGICZNA. Potrzebujemy:Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej białej Farsz: 0,5 kg ziemniaków gotowanych 1 szklankę...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

SZYBKI — SYTY – POŻYWNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY — DOBRA MĄKA TUTAJ TO PODSTAWA, ZADBAJ, ABY BYŁA ZE SPRAWDZONEGO Źródła – EKOLOGICZNA. Potrzebujemy:Ciasto: 250 ml ciepłej wody 1 jajko (lub bez jajka też wyjdzie super). 560 g mąki orkiszowej ekologicznej – zboże bez oprysków chemicznych! Farsz: 0,5...

Posted In Propozycje na obiad By

21
styczeń

Mój sprawdzony przepis… proste i szybkie kluseczki na obiad podawane z ulubioną surówką, polane masełkiem lub z sosem owocowym. ▶️KOPYTKA ORKISZOWE Potrzebujemy: 600 g ugotowanych ziemniaków 200 g mąki orkiszowej + mąka do podsypywania 1 jajko Sól i pieprz. Przygotowanie: Do...

Posted In Propozycje na Kolację By

11
styczeń

Z serii obiady bezmięsne….Szybka i smaczna zapiekanka z ziemniaczana z rybą 🙂 Potrzebujemy: 1 kg ziemniaków ugotowanych  4-5 kawałków ryby (u mnie dorsz)  7 pieczarek 2 cebule 2 pomidory 4 jajka 100 ml śmietanki z orzechów nerkowca koperek czosnek suszony Sól...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
styczeń

Szybkie i proste danie dla małych i dużych, zdrowe i syte. Potrzebujemy: 1 szklanka ryżu brązowego (1 szklanka ryżu na 2 szklanki wody. W garnuszku gotujemy wodę z solą, kaszę płuczemy, wrzucamy do gotującej wody. Gotujemy 45 min na wolnym ogniu, po tym...