Posted In Propozycje na Kolację By

7
kwiecień

Pyszna i wartościowa odżywczo komosa ryżowa z tuńczykiem, pyszny i lekki obiad lub kolacja. Dlaczego komosa ryżowa? Przede wszystkim dlatego, że jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, zawiera aminokwasy egzogenne, których nasz organizm nie jest w stanie sam zsyntetyzować i które...

Posted In Propozycje na Kolację By

23
luty

Z serii obiady bezmięsne… Kotlety z soczewicy, które możemy zrobić z ryżem, kasza gryczaną lub jaglaną, z każdą wychodzą super. Idealne na obiad lub jako przekąska do pracy czy na wycieczkę. 😋 Kotlety z soczewicy Potrzebujemy : Około 250 g...

Posted In Propozycje na Kolację By

17
luty

Z serii obiady bezmięsne… Szybki i pyszny obiad dla całej rodziny ❤️ Ryż może być biały lub brązowy- Nie gotuj ryżu w torebkach! Danie przygotuj koniecznie ze zdrowym białkiem – soczewica ma dużo białka, które jest dobrze przyswajanie przez nasz...

Posted In Propozycje na obiad By

16
luty

Szybki i zdrowy obiad w ekspresowym tempie 🤩 Jeśli lubicie nutę kuchni azjatyckiej… To koniecznie wypróbuj makaron ryżowy z grzybami 😋 Makaron ryżowy z grzybami Potrzebujemy : Makaron ryżowy szeroki (u mnie z dodatkiem kurkumy) Olej kokosowy (2 łyżki) Olej...

Posted In Propozycje na obiad By

10
luty

Szybki obiadek bezmięsny i bezglutenowy… 😋 Makaron ryżowy z tuńczykiem i grzybkami mun Potrzebujemy : Makaron ryżowy szeroki (u mnie z dodatkiem kurkumy) 1 łyżka masła klarowanego lub oleju kokosowego 1 ząbek czosnku Kawałek świeżego imbiru 2 marchewki 🥕 Garść...

Posted In Propozycje na Kolację By

2
luty

Świetna alternatywa na kotlety bezmięsne 🙂 Pyszne do obiadu, idealne do burgerów, a nawet jako składnik sałatek… Kotlety z kaszy jaglanej i buraka Potrzebujemy: Przygotowanie: Idealnie pasuje do każdej świeżej sałatki…. Koniecznie wypróbuj szpinakową Sałatkę z sosem z awokado 🥑...

Posted In Propozycje na obiad By

30
styczeń

Szybki, ekskluzywny obiad i do tego bardzo pyszny i pożywny…Koniecznie wypróbuj makaron ryżowy z łososiem na szpinaku ze smaczkiem cytrusowym…Brzmi wyczerpująco ale jest banalnie proste i szybkie w przygotowaniu… Makaron ryżowy z łososiem na szpinaku w nucie cytrusowej Potrzebujemy: Łosoś...

Posted In Propozycje na Kolację By

28
styczeń

Szybkie danie z kapusty, jeśli macie nadmiar w lodówce, świetnie smakuje jako dodatek do drugiego dania lub jako samodzielne danie. Do przygotowania dania używam tylko ekologicznych produktów od znanych mi rolników, dzięki temu mam pewność, że moja potrawa przygotowana dla...

Posted In Propozycje na Kolację By

21
styczeń

Jeśli lubicie kaszę gryczaną?… To jest to przepis dla Was… 🙂 Fajny i smaczny pomysł na obiad w zdrowszej wersji i bez dodatku mięsa 🙂 Jeżeli jednak nie wyobrażacie sobie obiadu bez mięsa, to zastąp tofu indykiem 🙂 Pamiętaj, aby...

Posted In Propozycje na Kolację By

10
styczeń

Szybkie danie, lekkie i wytrawne😋 idealne na obiad kolację lub pomysł na obiadek w pracy😜 Makaron ryżowy z krewetkami na szpinaku Potrzebujemy : 1 opakowanie krewetek (bez konserwantów ‼️) Makaron ryżowy – ilość według uznania 1 papryka czerwona Kawałek papryki...