Wzmacniający i relaksujący napar z kwiatów mocy czarnego bzu i łagodnej melisy… Wspomoże nam organizm, kiedy czujemy się niepewnie, kiedy przeczuwamy, że coś nas bierze, jest nam zimno, kiedy szaro i buro na dworze… Ciepły napar z dodatkiem słodkiej pomarańczy uspokoi nam organizm, ogarnie myśli…
Napar z czarnego bzu i melisy
Potrzebujemy :
- 1 łyżka kwiatu czarnego bzu (świeży lub susz)
- 1 łyżka liści melisy
- 4 plastry pomarańczy 🍊 (Jeśli chcemy dodać pomarańcze ze skórką, to wcześniej należy dokładnie owoc, wymoczyć w sodzie, occie i wyszorować.
Przygotowanie :
Do dzbanka wsypać czarny bez i melisę, zalać wrzątkiem, zakryć i odstawić na 10 minut. Następnie do naparu, dodajemy 4 plastry pomarańczy.
Kwiaty czarnego bzu
Kwiaty czarnego bzu są bardzo aromatyczne i wykazują bardzo duże właściwości lecznicze. Napar z kwiatów pięknie działa na nasz organizm…
- Kwiaty mają działanie przeciwutleniające oraz spowalniają procesy starzenia (polifenole)
- Duża zawartość flawonoidów, wzmacnia nasz układ odpornościowy.
- Składniki mineralne dbają o pracę serca i nasz układ nerwowy.
- Występujące kwasy organiczne, działają rozkurczowo i przeciwzapalnie.
- Działają rozgrzewająco,
- Działają odkrztuszająco,
- Działa oczyszczająco.
- Wykazują właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, dlatego napar z kwiatów czarnego bzu, warto pić w czasie przeziębienia, infekcji górnych dróg oddechowych .
Ważne, by czarnego bzu nie spożywać w formie surowej, gdyż zawiera on wtedy szkodliwe substancje, które degradowane są dopiero w procesie gotowania, bądź suszenia.
MELISA
Melisa w połączeniu z innymi ziołami potrafi skutecznie wzmocnić system odpornościowy i wprowadzić do organizmu potrzebny porządek i harmonię. To zioło to spokój, nasz relaks i przywołanie swojego wewnętrznego JA… Zadziała rozluźniająco i rozkurczowo. Regularne picie melisy poprawia nam koncentracje i wzmacnia pamięć, ponadto pobudza trawienie, obniża cholesterol we krwi, ma działanie moczopędne. Herbata z melisy to bardzo delikatne zioło, które mogą pić również dzieci, oczywiście pamiętając o odpowiednim rozcieńczeniu herbaty stosownie do wieku dziecka. Możemy parzyć ją świeżą lub suszoną i zawsze pamiętać należy o tym, aby zwrócić uwagę na jakość melisy najlepsza własna z ogórka, jeśli takiej nie mamy, to wybierajmy ziele bez torebek 100% liści.
