Moc warzyw i owoców…. Koktail z pieczonym burakiem, połączony z nasionami konopi… Zdrowe śniadanie, kolacja lub odżywcza przekąska dla małych i dużych. 😋
👉Nasiona konopi zawierają w sobie doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6, w idealnej proporcji 1:3( 1,5 łyżki ziaren konopi to aż 1245 mg Omega-3 oraz 436 mg Omega-6!). Ponadto zawierają łatwo przyswajalne kompletne białko! (1,5 łyżki stołowej ziaren konopi jest 5 g łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka).
Koktajl z pieczonym burakiem i nasionami konopi
Potrzebujemy :
- 1 pieczony burak
- 1 banan 🍌
- 1 jabłko 🍎
- Pół pomarańczy 🍊
- 1 łyżka nasion konopi
- Woda 💧
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze, dolać wody (około szklanki) Ilość dopasować do odpowiadającej gęstości, dokładnie zmiksować.
❤️
