Pyszny deserek lub syta wartościowa kolacja…Deser owsiany z truskawkami to proste składniki, proste wykonanie, to ZDROWE danie 🙂
Deser owsiany z truskawkami
Potrzebujemy:
- Płatki owsiane – ilość według gustu
- Banany około 2 szt
- truskawki ilość w zależności od ilości owsianki
- nasiona chia – 3-4 łyżki
Przygotowanie:
- Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą, aby zmiękły, odstawiamy na 15 minut – ma wyjść gęsta owsianka.
- Truskawki oczyszczamy, miksujemy na mus, dodajemy nasiona chia, odstawiamy do stężenia, na 15 minut.
- Do ostudzonej owsianki dodajemy rozduszone widelcem banany, dokładnie mieszamy.
- Do pucharków lub miseczki układamy kolejno warstwy…owsianki i musu z truskawek…
