Przeziębienia, katary, kaszel… Jest to normalne zjawisko dla każdego dziecka czy dorosłego, nie musimy się tego bać, organizm sobie z tym wszystkim spokojnie poradzi, trzeba tylko dać mu szanse, nie skreślać jego możliwości obronnych, podając od razu antybiotyk lub zalewając syropami o dziwnym składzie i działaniu. Najważniejsze jest zdrowie, kierujmy się swoją mądrością i mądrością swoich babć i dziadków. Oczywiście, kiedy jest potrzeba zasięgajmy porad lekarskich, mądrych lekarzy! Proste jest najzdrowsze…Poszukajmy, poczytajmy mądrych źródeł, nie tylko ulotki farmaceutyczne leków, które mają skutków ubocznych kartkę A4, bo najprostsze sposoby, naszych babć są skuteczniejsze i dbają o cały nasz organizm.
Przeziębienie…Grypa…?!..Jak sobie pomóc?
➡️SYROPY
🌼Syrop z cebuli
Surowa cebula zawiera minerały takie jak cynk, sód, potas, magnez, żelazo, wapń oraz fosfor. Poza tym, w jej składzie można znaleźć duże pokłady witaminy C, B, PP oraz prowitaminy A. Syrop działa bakteriobójczo, oczyszcza górne drogi oddechowe, zmniejszając zarówno kaszel suchy, jak i mokry.
Potrzebujemy:
- 2 cebule lub 1 duża
- 2 łyżki miodu
Cebulę kroimy w drobną kostkę wrzucamy do słoiczka, wkładamy miód, potrząsamy słoiczkiem, aby wymieszały się składniki. Odstawić aż cebulka puści sok. Podajemy 3 razy dziennie po 1 łyżeczce.
🌼Syrop z buraka
Bardzo dobrze poradzi sobie z dolegliwościami górnych i dolnych dróg oddechowych, pomaga w odkrztuszaniu, zmniejsza ból gardła i chrypę, ułatwia oddychanie.
Potrzebujemy:
- 2 buraki lub 1 duży
- 2 łyżki miodu
Buraka kroimy w drobną kostkę wrzucamy do słoiczka, wkładamy miód, potrząsamy słoiczkiem, aby wymieszały się składniki. Odstawić, aż burak puści sok. Podajemy 3 razy dziennie po 1 łyżeczce.
🌼Ziołowy syrop na kaszel sosnowy z apteki
Syrop działa wykrztuśnie i bakteriobójczo. Zalecany jest przy problemach z górnymi drogami oddechowymi i zapaleniu gardła. Zawarty w syropie olejek sosnowy udrożnia drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. A zawarta w nim Witamina C, węglowodany i sole mineralne wspomagają układ odpornościowy całego organizmu.
🌼Syrop sosnowy jest złożonym preparatem roślinnym zawierającym w swoim składzie : wyciąg sosnowy, wyciąg z ziela glistnika, nalewkę z owoców kopru włoskiego, mleczan wapnia oraz dodatek fosforanu kodeiny.
Zalecany w suchym, męczącym kaszlu w przebiegu nieżytów górnych dróg oddechowych.
Skład
W 100 g syropu zawarte jest: 6,6 g wyciągu sosnowego,1 g nalewki koprowej, 0,05 g fosforanu kodeiny. Preparat zawiera do 7 % vol. alkoholu. 15 ml syropu zawiera 9 mg fosforanu kodeiny.
Dawkowanie:
Dorośli i dzieci powyżej 12 lat: 3 x dziennie 15 ml syropu. Dzieci 6 – 12 lat: 3 x dziennie 5 – 10 ml syropu w przypadkach uzasadnionych decyzją lekarza. U dzieci poniżej 6 lat nie zaleca się stosowania produktu.
🌼Ziołowy preparat – Pectosol – krople z apteki
Pectosol jest skutecznym ziołowym preparatem stosowanym w : stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, utrudnionym odkrztuszaniu z zalegającą wydzieliną.
Pectosol zawiera etanolowo-wodny wyciąg z ziela tymianku, porostu islandzkiego, ziela hyzopui korzenia mydlnicy. Jest przeznaczony do stosowania wewnętrznego. Pectosol ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny w przebiegu przeziębienia.
Sposób użycia:
Dorośli i młodzież powyżej 12 lat: 3 razy na dobę pić po jednej łyżeczce Pectosolu (ok.5 ml) rozpuszczonej w 1/2 szklanki (ok.125 ml) wody.
➡️INHALACJE
Inhalacje – nawilżają, oczyszczają i odkażają drogi oddechowe. Wspomagają leczenie takich dolegliwości, jak katar, zapalenie gardła, kaszel czy astma oskrzelowa.
- Inhalacje na katar- nawilżają błonę śluzowa, pomagają udrożnić nos.
- Inhalację na kaszel – rozrzedzają zalegającą wydzielinę, ułatwiają jej wykrztuszanie.
- Inhalacje na zatoki – pomagają oczyścić drogi oddechowe, ułatwiają oddychanie
- Inhalacje na gardło – ukoją ból gardła, drapanie, nawilżą błonę śluzową.
🌼Inhalację z soli fizjologicznej
Potrzebujemy:
- Sól fizjologiczną
Do nebulizatora wlewamy ampułkę soli fizjologicznej, nakładamy maskę na twarz. Inhalacja powinna trwać około 10-15 minut., 2- 3 razy dziennie przez okres 5 – 7 d.ni.
🌼Inhalację z soli fizjologicznej i jodu
Potrzebujemy:
- Sól fizjologiczna
- Jod Jodica
Do nebulizatora wlewamy ampułkę soli fizjologicznej, następnie dodajemy jod, nakładamy maskę na twarz. Inhalacja powinna trwać około 10-15 minut., 2- razy dziennie przez okres 5 – 7 dni. (dla dzieci 4-5 krople, dorośli 7-8 kropli dorośli, dotyczy jodu naturalnego Jodica.
🌼Inhalacja rumiankowa
Potrzebujemy:
- 2 łyżki koszyczków rumianku
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka spirytusu
- 8 kropel olejku z drzewa herbacianego
- woda
- garnek
- ręcznik
Stosowanie:
Do wysokiego garnka wsypujemy rumianek, zalewamy wrzątkiem tak do 3/4 garnka, przykrywamy garnek pokrywką i gotujemy 10 minut. Po tym czasie dodajemy sodę, spirytus i olejek herbaciany, mieszamy. Nad garnkiem robimy taki namiot z ręcznika, wkładamy głowę i wdychamy powietrze, w bezpiecznej odległości, aby się nie poparzyć. Wdychamy powietrze i zatrzymujemy na chwilę, i tak za każdym wdechem, w połowie wydmuchujemy lejący się z nosa katar i ponownie wdychamy, tak do 20 minut.
🌼Inhalację gorącą wodą i olejkami eterycznymi
Potrzebujemy:
- Gorącą wodę
- Wybrany olejek eteryczny
Stosowanie:
Do wysokiego garnka wlewamy gorącą wodę, dodajemy od 5-10 kropel olejku eterycznego. Nakładamy ręcznik na głowę i pochylamy się nad garnkiem robiąc tzw. namiot.
- Olejek eukaliptusowy – zalecany w leczeniu anginy, zapalenia zatok. kaszlu, kataru, działa bakteriobójczo, antywirusowo, ułatwia odkrztuszanie, udrożnia kanały nosowe.
- Olejek sosnowy – zalecany w leczeniu grypy, bólu gardła, zatak, kataru, ma działanie wykrztuśne i antyseptyczne, udrożnia drogi oddechowe.
- Olejek z drzewa herbacianego – zalecany w bólu gardła, mocnym kaszlu, Ostrożnie w stosowaniu u dzieci i kobiet w ciąży.
- Olejek tymiankowy – zalecany na chore zatoki, przeziębienia, chore migdałki, kaszel, katar. Ostrożnie w stosowaniu u dzieci i kobiet w ciąży
➡️BOLĄCE GARDŁO
🌼Płukanka z soli fizjologicznej
Pół szklanki wody, 1 łyżeczka wody utlenionej. Takim roztworem płuczemy gardło, najlepiej wieczorem, tak przez kilka dni.P
🌼Płukanka z wody i płynu lugola
Pół szklanki wody, przegotowanej letniej, 10-15 kropli naturalnego jodu jodica. Takim roztworem płuczemy gardło, nawet kilka razy dziennie.
🌼Goździki na bolące gardło
Goździki wkładamy do buzi i ssamy, kilka razy dziennie, działają przeciwzapalnie, koją obolałe gardło.
➡️PIEKĄCY NOSEK
🌼Maść majerankowa lub z żyworódki pod nosek
Maścią smarujemy zaczerwieniony nosek lub robimy maść samodzielnie z żyworódki — należy zmieszać rozgnieciony miąższ z liścia z kremem nawilżającym, maścią z witaminą A, masłem Shea lub masłem kokosowym.
➡️BOLĄCE UCHO
- Do ucha wkraplamy po 1 kropelce soli fizjologicznej.
- Liść geranium – zgniatamy i wkładamy do ucha.
➡️KĄPIELE ZDROWOTNE
🌼Kąpiel w skrzypie polnym (z dodatkiem olejku eukaliptusowego lub miętowego). Skrzyp wkładamy do garnka, gotujemy (około 15 min), przecedzamy i wlewamy do gorącej wody (temp. ciała 37,5), dodajemy olejek, moczymy się około 20 minut, okrywamy i od razu kładziemy do łóżka. Przed kąpielą należy wypić 1-2 szklanek wody i po kąpieli również, będziemy się mocno pocić. Skrzyp polny odtruwa i oczyszcza organizm z toksyn.
🌼Kąpiel magnezowa. Przed kąpielą i po kąpieli należy nawodnić organizm, najlepiej szklanką wody że szczyptą soli kłodawskiej. Do wanny, pełnej gorącej wody, wsypujemy 1 szklankę chlorku magnezu (sól Epsom), pół szklanki sody oczyszczonej, kilka kropel olejku eukaliptusowego. Kąpiel powinna trwać około 25-30 min w zależności od naszego samopoczucia. Dla dzieci pół szklanki soli Epsom i 2 łyżki sody oczyszczonej.
➡️REGENERACJA ORGANIZMU
🌼Pyłek pszczeli – regeneracja organizmu – energia i powrót sił życiowych !Pyłek pszczeli to skarbnica witaminy E, prowitaminy A(beta karoten), C, witamin z grupy B( B1, B2, B3, B5, B6, B7,B8, i mikroelementów takich jak: cynk, miedź, mangan, żelazo, sód, magnez, wapń, potas, fosfor, krzem, siarka, molibden, srebro, chrom.
Dawki dzienne:
- dzieci 3-5 lat 10 gram pyłku,
- dzieci 6-12 lat 15 gram pyłku,
- dzieci powyżej 12 lat i dorośli 20 gram pyłku,
- dorośli leczniczo 30-40 gram pyłku.
- Łyżeczka od herbaty zawiera około 5 gram pyłku.
Najlepiej pić pyłek wcześniej namoczony, ja wsypuje określoną ilość dla danej osoby(dziecko lub dorosły) do kieliszka zalewam mała ilością wody i zostawiam na noc, rano wypijamy.
🌼Propolis – kit pszczeli – to naturalny eliksir młodości. Wskazania: grypa, katar, przeziębienia górnych dróg oddechowych, nieżyty, angina. Propolis ma zdolność niszczenia, blokowania bakterii, grzybów chorobotwórczych, wirusów i pierwotniaków, reguluje ciśnienie, odtruwa wątrobę, leczy wrzody, rany, hamuje rozwój szczepów bakteryjnych odpornych na działanie antybiotyków. Działa rewelacyjnie!!!
Dawkowanie: 15-20 kropli na łyżeczkę cukru 3 razy dziennie lub wymieszane z płynem.
🌼Olejek oregano — bardzo mocny naturalny antybiotyk
Olejek z oregano znany jest ze swoich właściwości antybiotycznych, wzmacniających układ odpornościowy, krwionośny, trawienny, wspomaga leczenie infekcji bakteryjnych, wirusowych, grzybiczych, alergicznych, eliminuje tzw. zły cholesterol, korzystnie wpływa na ogólną kondycję psychofizyczną organizmu. Olejek z oregano wykazuje także działanie antyoksydacyjne, a także oczyszczające organizm z toksyn i chorobotwórczych mikroorganizmów. Ze względu na swój charakterystyczny, intensywny smak, olejek koniecznie trzeba rozcieńczyć w innym płynie.
Jak stosować?
Zalecane jest – 4 krople rozcieńczone w ok.1/3 szklanki wody, soku pomidorowego, warzywnego lub herbaty. Stosować 2-3 razy dziennie. (Ja daje 6 kropel, najlepiej z sokiem pomidorowym).
🌼Tabletki ALIOFIL – produkt leczniczy roślinny, stosuje się profilaktycznie oraz wspomagająco w łagodnych infekcjach górnych dróg oddechowych (przeziębieniowo).
Skład: Substancjami czynnymi są: sproszkowana cebula czosnku i sproszkowane liście pokrzywy.
1 tabletka dojelitowa zawiera 200 mg sproszkowanej cebuli czosnku i 53,5 mg sproszkowanego liścia pokrzywy.
W profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych.
- Dorośli: 3 razy dziennie po 1 tabletce, lek można stosować do 6 miesięcy.
Wspomagająco w łagodnych infekcjach górnych dróg oddechowych (stany przeziębieniowe).
Dorośli: 3 razy dziennie 1 do 3 tabletek. Jeśli objawy nie poprawią się po 7 dniach, należy skonsultować się z lekarzem. Lek przyjmować po głównych posiłkach. Nie należy rozgryzać tabletek, połykać w całości.
➡️STAWIANIE BANIEK
🌼Stawianie baniek. Postawienie baniek rozpoczyna proces zdrowienia naszego organizmu. Metoda stosowana od lat, pobudza do działania układ odpornościowy, pomaga zwalczać grypy, zapalenie oskrzeli, płuc, uśmierza bóle. Świetnie działa na kaszel, który występuje w infekcjach wirusowych, przeziębieniach czy stanach grypowych. Drogi rodzicu koniecznie naucz się to robić dla swojej rodziny!
Mała ściąga jak stawiać bańki:
Potrzebujesz:
- baniek lekarskich
- spirytusu
- waty
- szczypiec chirurgicznych
- palnika do spirytusu
- pojemniczka z wodą do gaszenia waty
Jak stawiać
- Podpalamy kłębek waty, zanurzony wcześniej w spirytusie i dobrze nim nasiąknięty, następnie – trzymając bańkę w jednej ręce – wprowadza się go do bańki, tylko na chwilkę. Robimy to w miarę blisko miejsca gdzie przykładamy bańki, aby bańka nie zdążyła się wychłodzić przed jej postawieniem. Pamiętaj! Rozgrzewamy wnętrze bańki tylko przez sekundę, brzeg bańki nie powinien być rozgrzany. Przy bańkach nie ma przeciwwskazań wiekowych, ponieważ nie występują działania niepożądane (w przeciwieństwie do stosowania leków).
- Bańkę przykładamy i delikatnie naciskamy.
- Po postawieniu wszystkich baniek gasimy palącą się watę, chorą osobę przykrywamy i pozostawiamy na 10–15 minut (dorosły) lub 5–10 minut (dziecko).
- Bańkę zdejmujemy, podkładając delikatnie palec pod jej brzeg i uciskając w dół; drugą dłonią podnosimy.
- Po zabiegu osoba chora powinna odpoczywać kilka minut pod nakryciem. Efekt ciepła wywołany przez ogniowe bańki lekarskie jest bardzo leczniczy, dlatego warto chwilę jeszcze poleżeć przykrytym po zabiegu.
- Po postawieniu baniek możemy zrobić delikatny masaż, należy jednak pamiętać, że nie wolno masować osób bardzo osłabionych.
- Bańki na przeziębienie i grypę stawiamy po obu stronach mostka, a także powyżej i poniżej obojczyka, by objąć całe plecy. Po zabiegu osoba chora powinna leżeć w łóżku do 2 dni. Nie pomijaj tego etapu, organizm tego potrzebuje! Zadbaj o to!
Uwaga! Baniek nie wolno stawiać kobietom będącym w ciąży.
Ściąga gdzie stawiać bańki
➡️ZALECENIA ŻYWIENIOWE
- Zdrowa żywność przede wszystkim, nie z marketu!
- W czasie choroby polecam jeść kaszę jaglaną, w połączeniu z delikatnym rosołkiem z dobrej kury od rolnika, ożywi i wyciągnie z choroby nawet mocno wyniszczony organizm. Poza tym kasza jaglana jest rewelacyjna w zwalczaniu przeziębienia i kataru, zwalcza stany zapalne błon śluzowych, wzmacnia nam jelita, nerki, żołądek. Jest naturalnym antybiotykiem, zawiera dużo witamin i mikroelementów, a także krzem, fosfor, a to są budulce naszego kośćca.
- Zadbaj o florę bakteryjną – Probiotyki – to najlepsze lekarstwo na nasze jelita, które są odpowiedzialne za wszystko, co się dzieje u nas. Chcemy być zdrowi ? To musimy mieć zdrowe jelita. Idealne są do tego przetwory mleczne fermentowane np. kefir, zsiadłe mleko itd ale tylko z mleka niepasteryzowanego, wiejskiego. Mleko z marketu nie jest mlekiem, to produkt niebezpieczny dla Twojego dziecka. Jak zrobić zsiadłe mleko czy jogurt ? To bardzo proste ! zerknij TU
ŹRÓDŁA PROBIOTYKÓW : zsiadłe mleko, maślanka, kefir, serwatka, jogurt, sok z kiszonej kapusty i kiszonego buraka.
- Pijmy świeże soki z marchewki, jabłka, buraka, zielonych warzyw! Do soków dodajmy IMBIR rozgrzeje nam organizm.
- Należy jeść dużo naturalnego antybiotyku – czosnku, cebuli !
- W czasie choroby konieczne jest dobre nawodnienie, mniej jedzenia a więcej picia, soki, soki z kiszonek, herbaty.
- Świetne herbaty w czasie przeziębienia : herbaty z melisy, geranium, pokrzywy, czystka, lipy, czarnego bzu, gojnika.
➡️HERBATY I NAPARY WZMACNIAJĄCE ORGANIZM W CZASIE CHOROBY
🌼Napar imbirowy – rozgrzewający i wzmacniający dla organizmu.
Imbir rozgrzeje od środka, wzmocni. Działa i przeciwzapalnie,
przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo, wykrztuśnie, ma działanie rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych, działa napotne i przeciwgorączkowo, wspomaga przeciwbólowo.
Witamina C – najlepsza wspomagająca witamina w walce w każdej chorobie.
Miód spadziowy – działa przeciwzapalne, pomocny w przeziębieniach stosowany w leczeniu dróg oddechowych, działa wykrztuśnie i łagodząco w uporczywym kaszlu, pomaga w zaburzeniach trawienia i stanach zapalnych organizmu, wykazuje działanie moczopędne i żółciopędne. Pomocny schorzeniach serca, układu krążenia, obniża ciśnienie, oraz doskonale wpływa na funkcjonowanie nerek. Wspomaga leczenie reumatyzmu.
Potrzebujemy :
- 6 plastrów imbiru
- Pół cytryny lub witamina C z dzikiej róży w proszku
- 1 łyżka miodu spadziowego
- Około 1 l wody gorącej
- Oczywiście proporcje możemy zmieniać
Przygotowanie:
Do dzbanka wrzucamy plastry imbiru, zalewamy wrzącą wodą, zostawiamy do lekkiego ostudzenia. Do ciepłej wody imbirowej, dodajemy sok z cytryny, lub witaminę C, dodajemy łyżkę miodu, mieszamy, piejemy ciepłą.
🌼Napar z lipy i kurkumy rozgrzewający i wzmacniający…
Lipa działa wspaniale w czasie przeziębienia, grypy, w bólach i zapaleniu gardła, krtani, oskrzeli ma działanie przeciwzapalne, działa napotnie i przeciwgorączkowo, w badaniach wykazała działanie wykrztuśne oraz przeciwkaszlowe, ponadto obniża ciśnienie tętnicze krwi.
Kurkuma pięknie działa na odporność. Kurkumina to bardzo silny przeciwutleniacz o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, a także antynowotworowym i odtruwającym. Ponadto obniża nam poziom cukru i cholesterolu, wspomaga oczyszczanie organizmu, a także działa ochronnie i leczniczo na różne choroby oczu. Kurkuma jest super produktem, który wspiera wątrobę i trzustkę.
Potrzebujemy:
- 1 łyżkę suszonych kwiatów lipy
- 2 plasterki kurkumy świeżej lub łyżeczka kurkumy sproszkowanej .
- 3 plasterki pomarańczy
- 4 plastry jabłka (ze skórką)
- szczypta cynamonu
- szczypta pieprzu czarnego
- 2 rozgniecione daktyle
- woda (500-700 ml)
Przygotowanie:
Wodę zagotuj. Do dzbanka wrzuć lipę, zakryj i zaparzaj około 10 min, po tym czasie dodaj kurkumę, pomarańcze, jabłka, cynamon, pieprz, daktyle, zakryj, odstaw na 15 min. Rozkoszuj się naparem…Im dłużej stoi, tym smak jest intensywniejszy i pyszniejszy.
🌼Napar z melisy i geranium
Melisa jest idealna na łagodzenie objawów przeziębienia i grypy (ból głowy i gardła, katar), działa uspokajająco, przeciwbakteryjnie, grzybobójczo. Ponadto poprawia pracę jelit, redukuje wzdęcia i zaparcia, łagodzi stany lękowe, stres, problemy ze snem, wzmacnia odporność organizmu.
Geranium – olejki zawarte w geranium wykazują działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbólowe ( leczenie przeziębień, kataru, bólu gardła, grypy, stanów zapalnych zatok).
Potrzebujemy:
- 1 łyżka melisy (świeżej lub suszonej)
- 1-2 listki geranium
- 4 plasterki pomarańczy
- 4 plastry gruszki
Przygotowanie:
Do dzbanka na herbatę wrzucamy, melisę i geranium, zalewamy gorącą wodą, zakrywamy na 10 minut, następnie dodaj pomarańcze, gruszkę…Rozkoszuj się naparem.
🌼Napar z czarnego bzu i melisy
Czarny bez wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, dlatego napar z kwiatów czarnego bzu, warto pić w czasie przeziębienia, infekcji górnych dróg oddechowych. Ponadto wykazuje właściwości przeciwutleniające oraz spowalniają procesy starzenia (polifenole). Posiada dużą zawartość flawonoidów, wzmacnia nasz układ odpornościowy. Występujące kwasy organiczne, działają rozkurczowo i przeciwzapalnie. Działa rozgrzewająco, odkrztuszająco, oczyszczająco.
Melisa jest idealna na łagodzenie objawów przeziębienia i grypy (ból głowy i gardła, katar), działa uspokajająco, przeciwbakteryjnie, grzybobójczo. Ponadto poprawia pracę jelit, redukuje wzdęcia i zaparcia, łagodzi stany lękowe, stres, problemy ze snem, wzmacnia odporność organizmu.
Potrzebujemy :
- 1 łyżka kwiatu czarnego bzu (świeży lub susz)
- 1 łyżka liści melisy
- 4 plastry pomarańczy (Jeśli chcemy dodać pomarańcze ze skórką, to wcześniej należy dokładnie owoc, wymoczyć w sodzie, occie i wyszorować.
Przygotowanie :
Do dzbanka wsypać czarny bez i melisę, zalać wrzątkiem, zakryć i odstawić na 10 minut. Następnie do naparu, dodajemy 4 plastry pomarańczy.
🌼Herbatka na przeziębienie -kumulacja cudownych składników:
Lipa działa wspaniale w czasie przeziębienia, grypy, w bólach i zapaleniu gardła, krtani, oskrzeli ma działanie przeciwzapalne, działa napotnie i przeciwgorączkowo, w badaniach wykazała działanie wykrztuśne oraz przeciwkaszlowe, ponadto obniża ciśnienie tętnicze krwi.
Czarny bez wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, dlatego napar z kwiatów czarnego bzu, warto pić w czasie przeziębienia, infekcji górnych dróg oddechowych. Ponadto wykazuje właściwości przeciwutleniające oraz spowalniają procesy starzenia (polifenole). Posiada dużą zawartość flawonoidów, wzmacnia nasz układ odpornościowy. Występujące kwasy organiczne, działają rozkurczowo i przeciwzapalnie. Działa rozgrzewająco, odkrztuszająco, oczyszczająco.
Imbir rozgrzeje od środka, wzmocni. Działa i przeciwzapalnie,
przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo, wykrztuśnie, ma działanie rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych, działa napotne i przeciwgorączkowo, wspomaga przeciwbólowo.
Witamina C – najlepsza wspomagająca witamina w walce w każdej chorobie.
Goździki działają przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwbólowo, są skutecznym, naturalnym lekarstwem na dolegliwości, jak ból gardła, chrypka, kaszel, a także inne objawy związane z przeziębieniem, czy grypą.
Tymianek działa odkażająco, przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, wzmacniająco i napotnie, dlatego pięknie działa w czasie przeziębienia i grypy. Pomocny w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych takie jak kaszel czy katar (właściwości wykrztuśne, pomaga wydalić śluz i flegmę).
Potrzebujemy :
- 1 łyżeczka kwiatu lipy
- 1 łyżeczka kwiatów czarnego bzu
- 4 plastry imbiru
- 2-3 goździki
- Pół łyżeczki tymianku
- 1 łyżka miodu naturalnego spadziowego
- Sok z połowy cytryny lub 1 g sproszkowanej witaminy C np z dzikiej róży.
- 4 plastry pomarańczy
Przygotowanie:
Do dzbanka z zaparzaczem wsypać kwiaty lipy i kwiat bzu, zalać wrzątkiem, przykryć, odstawić na 10 minut. Po tym czasie dodajemy imbir, goździki, tymianek (do zaparzacza) i plastry pomarańczy luźno do dzbanka odstawiamy na następne 10 minut. Następnie w osobnym kubku rozpuszczamy miód z witaminą C, dodajemy do naparu mieszamy. Pijemy ciepły napar, im dłużej stoi, tym napar jest intensywniejszy w smaku.
🌼HERBATKA wzmacniająca — działająca od zawsze!
Potrzebujemy:
- 1 łyżkę miodu z mniszka lekarskiego,
- 1 g naturalnej witamina C 100% z dzikiej róży.
- Herbata z melisy.
Zaparzamy herbatkę z melisy, ostudzamy lekko, do ciepłej herbatki dodajemy miód z mniszka lekarskiego, wsypujemy witaminę c z dzikiej róży, mieszamy wypijamy ciepłą.
- Miód z mniszka lekarskiego leczy przeziębienia i infekcje gardła oraz kaszlu.
- Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie;
- Poprawia odporność organizmu.
- Obniża poziom cholesterolu we krwi.
- Poprawia sprawność seksualną
- Pobudza apetyt i ułatwia trawienie.
- Pomaga w leczenie kamicy żółciowej.
- Obniża poziom cukru we krwi;
- Działa moczopędnie.
- Witamina C — wiadomo nigdy jej za wiele a w czasie przeziębienia powinniśmy jej zażywać trzy…cztery razy więcej.
- Herbata z melisy ułatwi nam odprężenie i wpłynie korzystnie na spokojny sen.
W czasie przeziębienia ważne jest, aby dużo pić może to być sok z malin z witaminką c, herbatki z melisy, rozgrzewające herbaty z lipy, herbatki z rumianku z miodem, herbatki z tymianku, kopru włoskiego.
➡️ODPOWIEDNIA SUPLEMENTACJA
- DUŻA ilość witaminy C
To bardzo silny przeciwutleniacz zapobiega infekcjom wirusowym i bakteryjnym. Witamina C ma zdolność usuwania metali ciężkich. Inną substancją wspomagającą proces usuwania metali ciężkich przez witaminę C jest siarka, której naturalnym źródłem jest np. czosnek, cebula, jajka, imbir czy brokuły. Witamina C jest potrzebna, aby kolagen był odpowiednio zbudowany i powstawały silne wiązania krzyżowe.
Ile brać witaminy w czasie choroby?
W przypadku choroby, należy stopniowo zwiększać ilość spożywanej witaminy C, aż do wystąpienia lekkiego rozwolnienia, wtedy należy jej ilość zmniejszyć tak, aby do rozwolnienia nie dochodziło, ale nie przestawać brać! Można zacząć od połowy łyżeczki spożywanej co 1 godzinę. Organizm w stanie chorobowym toleruje nawet bardzo duże dawki witaminy C. To znaczy , kiedy jesteśmy chorzy, wtedy bez problemu spożyjemy nawet 30-50 gram witaminy C w czasie 24 godzin. Kiedy organizm już poradził sobie z chorobą, wtedy zaledwie 4 gramy, a nawet mniej mogą wywołać biegunkę. Po ustaniu stanu chorobowego nie przestawać brać witaminy C jeszcze przez dwa do trzech dni, ale już w mniejszych ilościach.
- Zadbaj koniecznie o profilaktyczny poziom metabolitu witaminy D określanego jako 25 (OH), powinien wynosić od 50 do 70 ng/ml.
- Jeżeli suplementujemy witaminę D, koniecznie należy dodawać witaminę K2- MK7 w ilościach nie mniejszych niż 100 mikrogramów. Bezpieczna dawka dzienna witaminy D to 10 000 IU. Witamina K2 zabezpiecza przed wieloma chorobami i nie wykazuje własności toksycznych. W przypadku suplementacji witaminą D należy zwiększyć dawkę witaminy K2 do 200 lub 300 mikrogramów. Witaminy D i K2 należy spożywać zawsze z posiłkiem zawierającym tłuszcz!
- Witaminy z grupy B (rozpuszczalne w wodzie)
- Cynk
- Selen — odgrywa ogromną rolę w budowaniu siły układu odpornościowego.
- Magnez – kąpiele magnezowe
- Suplementacja witamin ADEK (witaminy rozpuszczalne w tłuszczach)
- Dodatkowo warto dodać :
- Kurkumina – działa silnie przeciw zapalnie. Dodaje nam życia! Przez swoje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne posiada właściwości przeciwnowotworowe, działa przeciwbólowo i poprawia samopoczucie.
- Jod, który zabezpiecza organizm przed patogenami.
- Mumio — rosyjskie złoto, ze sprawdzonego źródła, uważajcie na podróbki.
- CBD — jest podstawowym elementem biorącym udział w każdej reakcji, w której nasz organizm usuwa toksyny.
Naturalnych metod jest bardzo dużo, wiadomo nie wszystko na raz, bo co za dużo to nie zdrowo! Wszystko z umiarem i głową. Każdy organizm musi znaleźć swojego sprzymierzeńca w walce z chorobą.
Pamiętajmy!!
Nie rezygnujemy z wizyty u lekarza, bo objawy przeziębienia mogą być objawami innej złej choroby, poza tym zawsze niezbędne jest osłuchanie klatki piersiowej!
NATURA ZADBAŁA O NASZE ZDROWIE , MUSIMY TYLKO POZWOLIĆ JEJ NAM POMÓC…
*Wpis służy wyłącznie do celów informacyjnych i wyraża zdanie założycielki bloga, nie stanowi fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
