Uwielbiam koktajle… Koktajl z odżywczego mango, orzeźwiającej limonki z nutą pikantnego imbiru…
Potrzebujemy:
- 1 Mango małe lub pół dużego
- sok z połowy limonki
- kawałek imbiru
- Woda (ilość według uznania)
- Pół łyżeczki korzenia maca – opcjonalnie dla chętnych 🙂
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w mikserze i dokładnie zmiksować, wodę dolewać stopniowo, aby uzyskać właściwą gęstość.
❇️Dlaczego dodaję korzeń maca ?
Korzeń maka zawiera ogółem 70% węglowodanów, w tym 20 proc. błonnika pokarmowego, wszystkie niezbędne aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, które wynoszą aż 70,7%. Witaminy: A, B1, B2, B6, C i E, oraz składników mineralnych – mangan, wapń, żelazo, miedź, potas, sód i cynk.
A co robi dla organizmu:
- odpowiada za budowę mięśni.
- jest doskonałym źródłem energii.
- zwiększa libido i płodność oraz reguluje gospodarką hormonalną w czasie menopauzy
- poprawia koloryt skóry
- zapobiega osteoporozie.
- pomaga radzić sobie ze stresem.
- poprawia nastrój i funkcje poznawcze.
- wspiera układ immunologiczny;
- działa przeciwmiażdżycowo i obniża ciśnienie krwi;
- regeneruje organizm.
